Pertanyaan pilihan minuman di musim panas adalah salah satu yang paling menekan. Apa minuman, menurut dokter, tidak hanya akan membantu memuaskan dahaga Anda, tetapi juga membawa manfaat bagi tubuh, kata medikforum.
1. air
Tidak ada minuman lain ada pengganti untuk air. Dalam cuaca panas melindungi terhadap sakit kepala, meningkatkan warna, kewaspadaan dan kinerja. Adapun air mineral, para ahli memperingatkan bahwa air mineral obat harus digunakan sangat hati-hati, lebih baik hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
2. kembang sepatu
Sepatutnya dianggap salah satu yang terbaik quenchers haus dan memiliki lebih menyegarkan properti. Karkade antioksidan memberikan tubuh melalui mana melambat penuaan.
3. limun buatan sendiri
Hal ini terdiri dari dingin, air bersih tanpa gula dengan jus lemon, buah segar dan buah, dan daun mint. Minuman ini memuaskan kehausan, karena tidak manis, dan rasa yang disediakan secara eksklusif dengan mengorbankan jus buah, kaya akan vitamin.
4. minuman susu asam
Mengandung dalam komposisi asam organik kefir, yoghurt, curdled juga penghematan yang sangat baik kehausan. Salah satu sisi terbaik mereka - minuman ini berkontribusi pada pemulihan dan peningkatan mikroflora usus.
5. jus tomat
Jus tomat mengencerkan darah - ini adalah apa yang harus kita perjuangkan dalam panas. Ada banyak lycopene - antioksidan yang dianggap oleh beberapa peneliti untuk mengurangi risiko kanker. Jus tomat bisa dilakukan secara independen dari kualitas pasta tomat, yang harus diencerkan dengan air dan sejuk mendidih.
Hal ini penting untuk diingat!
Para ahli sangat disarankan untuk tidak minum dalam minuman es panas. Setelah kontak dengan cairan dingin ke dalam kejang pembuluh tubuh terjadi, diperluas karena aksi panas. Dengan penyempitan tajam gangguan pembuangan panas, dan tubuh terlalu panas lagi.
Mendukung Seperti dan berlangganan, untuk berbagi dalam jaringan sosial. Tinggalkan komentar Anda.
Berapa banyak Anda dapat minum kefir
7 sifat yang berguna teh Hibiscus
7 minuman yang meremajakan
