Sebelumnya, daging kalkun tidak dianggap sebagai sangat baik, kering dan sedikit wangi. Namun, di zaman modern, jumlah pendukung hidangan bersandar daging telah meningkat pesat.
Dimasak dengan benar kalkun lezat dan selera, mengandung banyak zat berharga bagi tubuh, bermanfaat bagi sistem saraf, otot dan kardiovaskular. Selain itu, daging kalkun rendah kalori, begitu sempurna itu untuk orang-orang diet.
Beberapa bagian daging kalkun hanya mengandung 5% lemak. Bahkan jika sepotong sedikit lebih gemuk, itu lemak tak jenuh sebagian besar berguna yang tidak memberikan kontribusi ke tingkat kolesterol dalam darah. Nilai energi dari 100 g daging dimasak tidak lebih dari 140 kkal. Oleh karena itu, banyak ahli gizi merekomendasikan kalkun termasuk dalam menu sebagai produk makanan.
Turki daging relief yang sangat baik stres karena kaya akan vitamin B, terutama B12, asam folat dan niasin. Selain itu, sumber kalium, seng, magnesium dan besi. struktur yang luas ini mempengaruhi pelepasan ketegangan saraf, melemaskan otot-otot dan relief kelelahan. Oleh karena itu, sebagian dengan sepotong daging kalkun akan memberikan kekuatan baru untuk tindakan lebih lanjut dan meningkatkan mood Anda.
Cara makan?
Memasak kalkun mudah dan sederhana. Daging bisa digoreng, dipanggang dan rebus. Ini adalah outlet besar untuk orang diet, terutama di musim panas. Ini cukup untuk mencelupkan daging dalam bumbu perendam dan Anda bisa memasak di atas panggangan. CONTOH bumbunya: minyak zaitun, madu, mustard dan bawang putih.
Daging dapat dipanggang dalam rumah oven, sebaiknya dalam bentuk untuk kue - semua cairan dan rasa tidak akan hilang, dan hidangan juicy dan lezat. Selain besar apel panggang akan payudara atau cranberry.
informasi yang berguna tentangKesehatan & Life.Terima kasih!
Manfaat dan bahaya daging ayam
Lebih berbahaya garis-garis putih pada daging ayam
Berapa banyak daging dapat dimakan pada hari orang-orang
