Ada orang yang hidup selama beberapa tahun di Depresi. Pertama, mereka sangat sulit untuk mengalami gejala, dan kemudian, setelah waktu yang lama, melihat ke belakang, tiba-tiba menyadari bahwa belajar banyak hal. Selain itu, apa yang akan menjadi mungkin, dan tidak akan jika tidak tertekan.
Tentu saja, dalam manusia yang tertekan adalah krisis, dan kadang-kadang ada perasaan bahwa hidup ini berakhir, dan tidak ada yang dapat diubah, semua suram, mengerikan, semuanya berjalan salah, saya ingin menyembunyikan di sudut dan menangis keputusasaan. Tetapi dalam kehidupan ada juga banyak yang baik dan yang pasti membuatnya lebih kuat.
Hal, yang mengajarkan kita untuk depresi
1.U setiap orang memiliki sumber daya yang cukup kehabisan selama Depresi, dan tak seorang pun memiliki hak untuk mengambil kekuasaan mereka. Kami tidak harus bertanggung jawab atas perasaan orang lain, dan kami memiliki hak untuk menolak, jika kita memiliki sesuatu yang bertanya. Selama depresi, kita melakukannya karena kita tidak memiliki kekuatan dan tidak ada yang membuktikan apa-apa, tapi bagi orang dalam keadaan normal itu sangat berguna.
2. Dari fakta bahwa sumber daya tidak, mereka perlu mendapatkan suatu tempat. Oleh karena itu, orang mulai tidur lebih, makan makanan sehat, olahraga, untuk mengabdikan dirinya untuk menulis. Dan hal-hal ini kita tidak bisa ditunda, karena mereka adalah penting bagi kami.
3.Nikakogo komunikasi beracun dalam depresi seseorang tidak memiliki waktu atau kekuatan. Dia berhenti untuk menjelaskan kepada orang-orang yang memiliki memperlakukan negatif dirinya dan entah bagaimana membahayakan dirinya mengapa dia tidak ingin berkomunikasi dengan mereka.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
4.Chelovek mulai berpikir positif, bukan dalam arti bahwa "segala sesuatu pasti akan baik," dan bahwa, jika tidak bekerja, Anda hanya perlu pergi ke tempat tidur, dan mencoba tangan Anda besok.
5.U orang memiliki prinsip-prinsip yang membuat dia kepribadian dan harga diri hal-hal penuh matang. Dengan prinsip-prinsip ini orang lebih mudah untuk pergi melalui hari-hari yang sulit.
6.Chelovek mulai bekerja di mana mereka suka, dan melakukan apa yang benar-benar menarik baginya.
7.Chelovek mulai lebih mudah untuk berhubungan dengan uang. Ya, mereka menempati bagian penting dari keberadaan kita, tetapi, jika tidak begitu banyak, apa-apa untuk khawatir tentang. Anda dapat hidup tanpa uang, dan itu sangat disayangkan bahwa banyak orang mulai menyadari itu hanya selama atau setelah depresi.
8.Chelovek mulai memahami kebutuhan tubuh Anda. Dia makan ketika lapar, tidur saat mengantuk.
9.Chelovek mulai menyadari bahwa siapa pun, dan tidak ada seharusnya. Tidak, dia dapat meminta untuk bergabung dengan perdebatan, diskusi, dan lain-lain mulai membuktikan mengapa dia "tidak unta", tetapi tidak diwajibkan untuk melakukannya.
10.Lyubov tidak harus memutilasi, dan orang tersebut tertekan, akhirnya, mulai memahami.
11. Bagaimana orang-orang sumber daya material dan emosional harus berbagi dengan orang lain, dan hanya kemudian mereka akan diisi ulang.
12.Vazhno ingat bahwa orang lain juga, bisa kehabisan sumber daya dan dapat menawarkan mereka untuk bantuan, tetapi tidak dipaksakan. orang lain itu penting! Man dalam depresi membawa ke teman-teman dan kerabat mereka, bahwa sumber daya nya dapat mengakibatkan tiba-tiba, dan ia tidak bisa datang ke pertemuan, acara, dll pada saat yang sama ia selalu memanggil dan meminta maaf, karena dia menghormati orang, dan mereka memahaminya, karena mereka memahaminya negara.
13.U orang tertekan tidak ada tujuan dalam hidup, tapi ini normal. Sebaliknya, ia memiliki gagasan yang jelas tentang bagaimana dan dengan siapa ia ingin hidup sehari lagi. Ini normal ketika seseorang mendengar keinginannya dan bertanggung jawab untuk eksekusi mereka.
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorym-uchit-nas-depressiya.html
