Seperti yang kita usia, kita mulai lebih dan lebih untuk mendengarkan tubuh Anda. Secara khusus, masalah dimulai dengan kapal. Salah satu penyakit pada sistem kardiovaskular, yang dapat dimanifestasikan oleh mati rasa pada jari-jari kaki dan tangan, serta gejala yang tidak menyenangkan lainnya - aterosklerosis. Penyakit ini sangat menyakitkan, dan itu muncul karena dinding pembuluh karena pembentukan pemadatan mana endapan kolesterol yang mengganggu aliran darah normal.
Aterosklerosis dapat menyebabkan angina, stroke, dan bahkan infark miokard! Jadi, Anda harus merawat kebersihan kapal mereka di muka, sehingga Anda tidak menghadapi penyakit yang sangat merusak kualitas hidup.
Saya ingin menyarankan Anda untuk segera 5 alat yang efektif yang membantu membersihkan pembuluh darah di rumah!
Kissel dari biji rami
biji rami mengandung omega 3, yang membantu menormalkan tekanan darah, mengurangi timbunan kolesterol di dinding pembuluh darah dan membuat pengerasan pembuluh darah. Ambil 1/3 Art. biji, mengisinya dengan satu liter air, tempat dalam bak air dan menjaga setelah mendidih selama dua jam. Setelah itu, kaldu harus dibiarkan untuk menyeduh untuk malam. Di pagi hari perlu saring ke dalam piring kaca, dan disimpan di lemari es bawah tutupnya tertutup. Dapatkan sekitar 850 ml jelly, seluruh volume yang dibagi menjadi 5 hari, Anda perlu minum secangkir ketiga di pagi hari pada waktu perut kosong dan di malam hari sebelum makan malam.
campuran kacang Olive
Kita perlu kenari muda dalam jumlah 1,5 kg dan 0,5 kg buah zaitun. Produk harus gulir melalui penggiling daging, dan simpan dalam lemari es. Harus makan 1 sdm setiap hari, perjalanan sekitar 2 bulan.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Bawang putih dan lemon liqueur
Lemon sempurna melindungi pembuluh, karena banyak mengandung antioksidan dan bawang putih dalam banyak sulfur, yang mencegah perkembangan aterosklerosis. Tingtur juga membantu menurunkan tekanan darah. Untuk menggiling dengan kulit lemon (grinder atau blender), dan 10 gigi bawang putih. Produk menuangkan segelas air matang dan biarkan selama 3 hari. Simpan tingtur dalam lemari es Anda butuhkan, dan mengambil sehari 2 kali sehari selama 1 bulan.
Madu dan kayu manis infus
Tuang air hangat dan 25 g kayu manis 3 sendok makan madu. Semua aduk dan cuti untuk mendinginkan. Kebutuhan untuk minum ½ of Art. infus di pagi dan sore hari, selama satu bulan.
rebusan herbal
Hal ini diperlukan untuk menuangkan ½ liter mendidih campuran air 1 sendok teh Immortelle, yarrow, chamomile dan tunas birch. Curam minuman keras 20 menit dan Decant. Minum infus sampai 20 menit sebelum sarapan dan malam, dalam perjalanan dari 2 minggu.
langkah-langkah pencegahan
Tentu saja, lebih baik untuk melaksanakan pencegahan kapal polusi, daripada menderita seumur hidupnya. Itu worth mengetahui aterosklerosis yang begitu tiba-tiba tidak muncul, itu berkembang selama beberapa dekade. Oleh karena itu, sementara Anda masih muda dan penuh energi, dan, tampaknya, tidak ada yang Anda tidak akan menyakiti dan tidak mengganggu kehidupan Anda, melakukan beberapa langkah-langkah pencegahan.
Untungnya, tidak semua yang sulit, Anda hanya perlu masuk ke dalam diet makanan tertentu, dan beberapa harus ditinggalkan.
Yang Anda butuhkan adalah:
- ikan (sebaiknya laut);
- kacang-kacangan;
- hati;
- kacang-kacangan dan biji mentah.
Apa yang bukan:
- produk gula;
- manisan;
- mengutil saus;
- sosis.
Tidak salah dan aktivitas fisik. Setelah semua, olahraga membantu untuk membakar kadar kolesterol lemak tubuh dan menurunkan. Akibatnya, pembuluh pelatihan juga menjadi terlatih, meningkatkan elastisitas dan mengurangi risiko plak kolesterol.
Jangan mengobati diri sendiri, mengunjungi spesialis untuk saran.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/5-effektivnyh-domashnih-sredstv-dlya-ochistki-sosudov.html
