Untuk kesehatan tidak gagal, penting untuk mengawasi dirinya terus-menerus. Ada banyak cara untuk melakukan hal ini, tetapi pengobatan ini paling efektif, dan apakah mereka perlu segera setelah kebangkitan. Anda akan mengambil tidak lebih dari lima menit, dan Anda mendapatkan manfaat dari banyak!
Jangan lupa bahwa efeknya akan dimaksimalkan hanya jika manipulasi ini secara teratur! Pada awalnya akan sulit, tapi kemudian berkembang menjadi kebiasaan! Cobalah!
membersihkan lidah
Selama menyikat gigi, jangan lupa untuk menyikat lidah Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan salah sikat gigi manual atau scraper khusus. Dalam bahasa menumpuk bakteri, yang dapat menyebabkan berbagai peradangan di mulut dan bahkan masuk ke dalam tubuh kita. Secara khusus, zat-zat berbahaya dari memasuki perut dapat menyebabkan gangguan saluran pencernaan.
Penggunaan air panas dengan lemon
Setiap pagi dianjurkan minum 1 cangkir air panas dengan penambahan lemon. Anda hanya bisa melempar potongan air lemon atau memeras beberapa tetes. Minum air ini harus teguk kecil, tidak lebih dari 20 menit sebelum sarapan. Jadi Anda dapat menyingkirkan atas kiri dari hari terakhir dari bakteri dalam perut dan mempersiapkan tubuh Anda untuk proses pencernaan. Juga, Anda dapat mempercepat metabolisme, yang akan memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan. Dan air panas dengan lemon membersihkan hati. jenuh lemon tubuh di pagi hari vitamin C dan B, serta elemen menguntungkan.
Penggunaan madu
Sekitar 10 menit sebelum sarapan Anda perlu makan 1 sdt madu, mencuci dengan air. Prosedur ini akan memberikan Anda dorongan energi, meningkatkan efisiensi, meningkatkan fungsi otak, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bilas mulut peroxide
Setelah sarapan, bilas rongga mulut dengan larutan hidrogen peroksida dengan menambahkan 50 mg air hanya 5-7 tetes. Jadi Anda mencegah penyakit gusi, gigi menyingkirkan halitosis dan sedikit pemutih enamel.
