Pisang - lezat buah kuning yang sangat berguna bagi setiap orang. Ternyata banyak masalah kesehatan yang diselesaikan jauh lebih baik pisang tablet!
Pisang kaya akan serat, gula alami dan mikro. Mereka memungkinkan Anda untuk menormalkan pencernaan dan memberikan perasaan kenyang untuk waktu yang lama, jenuh dengan energi.
Itu penyakit dengan yang pisang lebih baik dari obat
hipertensi
Dalam kebanyakan kasus, jika seseorang memiliki tekanan darah tinggi dalam tubuhnya kandungan rendah kalium dan garam terlalu banyak. Pisang juga mengandung kalium, yang menghubungkan garam dan membantu untuk menghilangkan mereka dari tubuh.
tegangan
Pisang - buah anti-stres. Ini berisi semua elemen yang diperlukan dan vitamin, yang memiliki dampak positif pada metabolisme kita, dan berhubungan dengan kehadiran stres dalam tubuh.
penglihatan yang buruk
Pisang kaya akan vitamin A, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata kita. Makan buah-buahan tersebut, sebanyak mungkin untuk membuat tubuh dalam jumlah yang tepat dari vitamin ini, dan melindungi diri dari penyakit mata.
Perut kembung dan sembelit
Seperti disebutkan di atas, pisang menormalkan pencernaan, menghilangkan sembelit dan peningkatan perut kembung. Terkandung dalam pektin buah ini membantu untuk membersihkan tubuh dari racun dan logam berat.
gejala PMS
Kandungan vitamin B6 dalam pisang memiliki efek positif pada kadar gula darah, sehingga mengurangi gejala yang tidak menyenangkan dari PMS. Yakni, buah meredakan kembung dan meningkatkan mood.
depresi
Buah-buahan mengandung banyak triptofan, yang meningkatkan serotonin produksi. Jika Anda memiliki bahkan hanya suasana hati yang buruk - Makan 1-2 pisang, dan Anda akan melihat bagaimana hal telah berubah!
kelebihan berat badan
Pisang termasuk dalam banyak diet. Terlepas dari kenyataan bahwa buah ini bergizi, itu mempromosikan penurunan berat badan yang cepat. Pisang adalah serat larut, serat yang, jika memasuki darah, menyedot semua air dan menghambat proses pencernaan. Akibatnya, Anda merasa kenyang untuk jangka waktu lama.
