daging ayam akan menarik untuk benar-benar semua orang. Mereka diperoleh juicy, lembut, apalagi, pola makan daging, sehingga kilogrammchikov kenaikan gaji tidak bisa khawatir. Belajar bagaimana memasak karya ini dalam oven dan tanpa breading!
Saya biasanya jijik ayam, irisan kemudian dicelupkan ke dalam telur dan tepung. Tetapi dengan setiap gigitan di tangan Anda mulai mematuhi breading, dan itu tidak nyaman. Dan sekarang saya mencoba kurang untuk memasak makanan di panci, masih dalam oven jauh lebih lezat dan sehat.
Sekarang saya punya resep yang sedikit berbeda untuk irisan daging ayam. Tepung dan telur mutlak diperlukan! Jika Anda terlalu lelah untuk mencuci tangan Anda dari breading, mencoba resep ini!
resep
Anda akan perlu:
· Fillet ayam - 4 pcs. (Saya ambil payudara, kurang lemak, tetapi Anda dapat disiapkan dari setiap bagian dari ayam);
· Madu - 40 g (benar-benar tidak peduli apa itu, hal utama yang nezasaharivshiysya, cair);
· Mustard - 30 g;
· Bawang putih - 3 gigi (dapat mengambil sedikit lebih);
· Mayones - 50 g (saya memasak sendiri);
· Garam, cabe merah, paprika - selera (Anda dapat mengambil rempah-rempah favorit Anda);
· Sayuran minyak - 30 ml.
persiapan:
Pertama membuat perendam, menggabungkan minyak, madu, mayones, mustard, bawang putih dan rempah-rempah. Secara umum, campuran segalanya siap!
mencuci Fillet, kering, dipotong-potong dan mengusir lembut. Mengalahkan daging lebih baik, setelah ditutupi plenochkoj makanan atau di tas Anda. Baku tempat otbivnushki di bumbu siap dan cuti untuk rendam selama satu jam atau lebih baik untuk dua!
Panaskan oven sampai 180 derajat. Masukan daging dalam panci, perkamen meletakkan, daging dan panggang selama 40 menit.
Hidangan ini akan sesuai dengan sempurna untuk meriah dan sehari-hari meja. Lezat, juicy, rendah kalori!
