Kekurangan vitamin ini mengarah ke malfungsi dalam tubuh. Dan terutama pada gejala-gejala yang mengkhawatirkan harus memperhatikan wanita setelah 40 tahun. Anda bermimpi untuk tetap cantik dan menjaga menenangkan saraf Anda? Kemudian membaca!
Tanda-tanda kekurangan vitamin B12
koordinasi 1.Narushenie dan pusing
Karena kurangnya kerusakan saraf B12 dapat terjadi, dan lead ini untuk gejala seperti.
kuku 2.Plohie dan rambut
Jika Anda sudah mulai memecah dan terkelupas kuku, rambut menjadi tipis dan tak bernyawa, Anda pasti perlu untuk meningkatkan B12 tingkat dalam tubuh.
3.Postoyannaya kelelahan
Ketika tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin, dan kurang oksigen. Dalam hal ini, ada kelelahan di seluruh tubuh.
kelemahan 4.Myshechnaya
kelemahan permanen dalam tubuh, termasuk otot.
5.Odyshka
Ini adalah gejala anemia, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Ini terwujud sebagai perasaan kurangnya udara selama inhalasi.
6.Narushenie tampilan
Lalat di depan mata saya, penglihatan kabur, penglihatan ganda adalah hasil dari cedera pada saraf optik dan pembuluh darah retina.
7.Blednost kulit
Disguise kulit pucat dan gelap lingkaran bawah mata sangat sulit karena kekurangan vitamin B12.
8.Onemenie dan kesemutan pada ekstremitas
Kurangnya oksigen dan kerusakan membran saraf bermanifestasi sebagai kejang, mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas.
memori 9.Narushenie
Jika Anda lupa nama dan tanggal, saatnya untuk memeriksa tingkat vitamin B12 dalam tubuh.
bahasa 10.Izmenenie
Tentang kurangnya vitamin B12 bisa mengatakan bahasa. Dia menjadi, seperti yang dipernis dan merah. Juga, rasa bisa berubah, dan muncul sensasi terbakar di lidah.
suasana hati 11.Perepady
kecemasan konstan dan tearfulness - tanda kekurangan vitamin B12, karena terlibat dalam pengembangan hormon kebahagiaan.
bau 12.Iskazhenie
Jika parfum favorit Anda Anda telah berhenti untuk menyenangkan, tapi menjadi tertarik dengan bau aseton atau cat - selalu mengetahui tingkat vitamin B12 dalam tubuh.
13.Problemy dengan sistem kardiovaskular
Menurunkan tekanan dan takikardia juga gejala kegagalan fungsi hematopoietik.
suhu tubuh 14.Povyshenie
Kadang-kadang kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan peningkatan periodik suhu tubuh.
Apakah Anda memiliki gejala-gejala ini? Pergi ke rumah sakit! Untuk mengkompensasi kekurangan vitamin B12 dalam tubuh makan lebih banyak udang, tahu, ikan cod, hati sapi, rumput laut, dll
