Peduli apa waktu Anda makan makanan tertentu tergantung pada manfaat yang Anda dapatkan dari itu. Makanan yang Anda butuhkan untuk makan pada waktu tertentu untuk ekstrak dari itu jumlah yang diperlukan elemen dan vitamin. kesepakatan Mari kita dengan masalah ini!
Waktu terbaik untuk memiliki orang-orang atau produk lainnya
chocolate 1.Gorky
Sedikit potongan cokelat hitam di pagi hari akan memberikan jantung bekerja normal dan memperlambat proses penuaan. Tetapi penggunaan produk ini di sore hari dalam jumlah yang lebih besar dari 25 gram akan diproses oleh tubuh menjadi lemak!
2.Myaso
Kaya akan zat besi yang memasok oksigen dalam semua sel organisme, dan ini memperkuat tubuh dan relief kelelahan. Makan daging di sore hari! Tetapi penggunaan daging di malam hari dapat menyebabkan efek yang tidak menyenangkan dalam usus, karena pencernaan produk ini diperlukan untuk lima jam.
3.Orehi
Ambil brunch produk ini. Jadi Anda mendapatkan manfaat yang sangat besar bagi seluruh organisme. Sebanyak 30 gram kacang sempurna internalisasi dan membuat kurangnya tubuh dari Omega-3. Kacang mempertahankan tonus pembuluh darah, mengurangi tekanan, meningkatkan bronkus. Jika Anda makan kacang di malam hari, hal itu akan menyebabkan kenaikan berat badan.
4.Apelsiny
Cara terbaik adalah untuk makan jeruk untuk makan di sore hari untuk mengaktifkan kerja saluran pencernaan, mempercepat metabolisme dan memberikan toning tubuh. Tetapi penggunaan jeruk di pagi hari, dan bahkan dengan perut kosong dapat memprovokasi alergi dan gastritis.
5.Grechka
Waktu terbaik untuk menggunakan produk ini - makan siang. Pada saat ini karbohidrat kompleks yang membentuk soba akan diserap oleh tubuh dengan koneksi akumulasi sumber daya, yang mengarah ke penurunan berat badan. Tapi di malam hari dimakan bubur jagung hanya tidak punya waktu untuk mencerna, karena Proses pencernaan melambat.
6.Makarony
Makan mereka di pagi hari. Pilih makanan dari gandum durum. Anda akan dapat membersihkan tubuh dari racun dan kotoran. Makan pasta di malam hari menyebabkan kenaikan berat badan.
7.Tomaty
Hal ini lebih baik untuk memiliki di pagi hari, karena asam organik yang terkandung dalam tomat mulai pencernaan. Makan di malam hari dapat menyebabkan pembengkakan.
8.Banany
Lebih baik untuk makan pada siang hari. Buah menenangkan mulas dan menormalkan pencernaan. Penggunaan produk di malam hari mengganggu pencernaan dan menyebabkan pembentukan lendir.
