Cheesecake - nyata hidangan lezat dan mudah keju cottage, yang cepat disiapkan dan diet yang! Mereka dapat mengambil, misalnya, di tempat kerja atau sekolah, menggunakan sebagai camilan. Jika sedikit lebih dalam cerita, yaitu, informasi yang Cheesecake mengasihi orang-orang Romawi sebelum Kristus! Tapi sementara manfaat keju masih sedikit diketahui, mungkin, hidangan ini hanya gila-gilaan lezat dan mudah untuk mempersiapkan.
Sekarang, kita, tentu saja, sadar akan cukup dadih untuk menyadari bahwa makanan dari produk ini tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna! Dan untuk membuat sebagian Cheesecake makanan, mereka harus siap tanpa menggunakan gula dan tepung!
Apa diet Cheesecake?
Diet kue keju - kemudian dimasak tanpa tepung. Kadang-kadang diganti dengan semolina. Akibatnya, adonan yang diperoleh adalah praktis sama. The semolina banyak pati, gluten, sedikit lemak dan sangat sedikit vitamin dan mineral. Dalam banyak penyakit semolina gastrointestinal hanya produk yang tak tergantikan, tapi seringnya penggunaan itu dapat merampok tubuh kalsium. Jadi apa lagi yang bisa Anda memasak Cheesecake Diet?
Saya sarankan Anda belajar resep Cheesecake diet tidak hanya tanpa tepung dan gula, tapi tanpa umpan. Syrnichki diperoleh hanya lezat, tidak berantakan, lembut dan sangat lezat
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Resep makanan Cheesecake
klasik
produk:
- dadih - 250 g;
- telur - 1 pc;.
- Stevia atau madu - dengan selera;
- dedak gandum - 3 sdm;.
- vanillin - schepotochka.
Cara memasak?
Keju cottage harus digosok melalui saringan. Anda dapat cambuk itu dalam blender. Jika Anda melakukan di blender, kemudian tambahkan langsung ke dadih sekali sisa bahan dan aduk secara menyeluruh! Nah, kemudian proses baking. Cheesecake dipanggang dalam oven. Dial sendok keju cottage, digulung dalam oatmeal, dan kemudian di atas loyang. Panggang pada 180 derajat sekitar 25 menit.
apel
produk:
- aprikot - 50 g;
- dadih - 250 g;
- apple - 1 ukuran medium;
- telur - 1 pc. dan 1 pc. untuk mencelupkan.
Cara memasak?
Curd menghapus melalui saringan. Apel perlu mengupas dan buang bijinya. Aprikot rendam dalam air panas selama sekitar 15 menit dan dipotong-potong. Campurkan semua bahan, apel pertama-tama perlu untuk menggosok pada terochke. Membuat bola dari obmoknite massa dalam telur dipukuli, dan kemudian membuat patty dan panggang dalam cara yang sama seperti dalam resep pertama. Sangat lezat untuk makan syrnichki tersebut dengan rendah lemak krim asam!
beras
produk:
- dadih - 200 g;
- kelapa - 20 g;
- Gambar - 30 g;
- baking powder - 1/3 sdt;.
- madu atau stevia - selera.
Cara memasak?
Beras untuk menuangkan air dingin dan biarkan berdiri sampai pagi. Di pagi hari air harus dikosongkan dan dibilas beras dan tuangkan air mendidih selama 30 menit. beras bengkak untuk cambuk di blender, menambahkan produk lainnya. Pada saat ini Anda butuhkan untuk memasak Cheesecake dalam wajan, dan sekali mereka dalam makanan kita, lebih baik untuk menggoreng mereka tanpa minyak pada antilengket.
wortel
produk:
- dadih - 200 g;
- telur - 1 pc;.
- biji labu iskroshennye - 2 sdt;.
- Keju - 20 g;
- wortel rebus - 1 pc;.
- madu - 2 sdt;.
- oat bran - 25 g;
- kayu manis - pinch.
Cara memasak?
Wortel parut pada terochke. Kismis rendam dalam air panas. Curd menggiling melalui saringan. Semua campuran dengan baik, roti panggang, patty membentuk, dengan kedua belah pihak. Makan keju kue lezat dengan yoghurt.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
