Tidak peduli musim pilek dan flu, atau selama non-epidemi, sistem kekebalan tubuh kita perlu untuk mempertahankan dan memperkuat, tidak mendapatkan penyakit jahat. Berkat kerja kekebalan, tubuh secara independen dapat menahan serangan bakteri dan virus. Dan jika dia melemah, maka orang mulai terlalu sering pilek sakit dan penyakit lainnya. Seringkali, karena melemahnya sistem kekebalan tubuh, mulai masalah bahkan pencernaan. Di apotek, Anda dapat menemukan berbagai tanaman obat, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan saya ingin memberitahu Anda tentang alat-alat yang dapat Anda mempersiapkan dengan tangan mereka sendiri.
Resep untuk kekebalan
vitamin kekuatan ledakan
Dalam resep ini berisi produk yang sangat berguna, termasuk madu, yang dianggap sebagai imunomodulator alami! Aku ini ditemukan di notebook lama nenek saya. Satu-satunya hal ada tidak ditulis, berapa banyak kebutuhan untuk mengambil komponen. Tapi saya berpikir bahwa jika mereka mengambil di bagian yang sama - ini benar.
Anda akan perlu:
- aprikot;
- kacang kenari,
- lemon;
- madu.
Apa yang kita lakukan?
Lemon parboiled, aprikot kering mencuci. Mince kacang-kacangan, jeruk dan aprikot, add madu dan aduk. Berarti harus disimpan dalam botol kaca dengan penutup nilon, dan setiap hari untuk makan 1 sdm Anak-anak dapat diberikan dengan campuran tiga tahun, 10 tahun proporsi - 1 dessert sendok.
Lihat juga: Mengapa oatmeal bisa berbahaya untuk sarapan
Jahe tentang perlindungan kekebalan
Aku menikmati minuman. Tentu saja, rasa tertentu dan amatir, tapi dia mungkin hanya nyata!
Anda akan perlu:
- Lemon - 1 pc;.
- jahe - 1 sdt;.
- gula - 2 sdm
Apa yang kita lakukan?
jahe Grind, tuangkan jus lemon, gula add dan 100 gram air hangat. Aduk, dan kemudian diisi dengan air mendidih ke atas kaca. Hanya 5 menit menunggu, dan minuman jahe dapat disaring dan minum. Pada hari minum 200 ml, yaitu gelas.
teh monastik
Dalam resep ini, berisi terbaik herbal yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan seluruh tubuh memberikan kekuatan dan semangat!
Anda akan perlu:
- Akar Elecampane;
- oregano;
- teh hijau;
- Echinacea;
- Briar;
- St John Wort.
Apa yang kita lakukan?
Semua komponen mengambil dalam proporsi yang sama, kemudian memotong dan aduk rata. Tuangkan sejumlah kecil campuran rumput dengan air mendidih, biarkan menyeduh selama 20 menit, saring dan minum. Pada hari gelas itu akan cukup.
teh mint
Teh ini sangat lezat dan sehat.
Anda akan perlu:
- daun peppermint - 1 sdm;.
- St John Wort - 1 sdm;.
- daun lemon balm - 1 sdm;.
- bunga linden - 1 sdm
Cara memasak?
Herbal chop, tempat di kapal manapun, tuangkan air panas dalam jumlah 0,5 L (tidak mendidih), tutup dan biarkan selama 20 menit. Aroma akan hanya nyata! Anda juga dapat sedikit mempermanis teh dan menambahkan sepotong lemon. Setelah semua komposisi dimasak tidak minum. Perlu tersebar di sepanjang hari, makan sekitar setengah cangkir.
Untuk sistem kekebalan tubuh Anda selalu kuat:
- Singkirkan kebiasaan buruk.
- Tidur minimal 8 jam sehari.
- Makan seimbang.
- Latihan.
- Emosi.
- Kurang gugup, stres menghindari.
Bahkan, jika Anda mengikuti aturan-aturan ini, Anda bisa melupakan pilek, luka, dan banyak lainnya. Di atas resep yang cocok baik sebagai pencegahan dan bahkan pada awal dingin.
Lihat juga: masker alami untuk rambut rontok
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/zdorove/kak-povysit-immunitet-s-pomoshhju-narodnyh-sredstv.html
