Hal ini karena diet, kita dapat mencapai hasil positif dalam menurunkan berat badan. Tapi entah kenapa, kadang-kadang, membatasi diri dalam hidangan favorit mereka, kita tidak mencari penurunan berat badan.
Atau mungkin Anda hanya tidak dihapus dari diet Anda? Di bawah ini Anda dapat melihat daftar produk yang perlu berhenti makan untuk menyingkirkan lemak perut.
Makanan, dari mana Anda ingin menyerah, untuk menghilangkan lemak perut:
1.Molochnye produk
Tentu saja, susu sangat berguna, tetapi jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus melupakan tentang minuman ini. Selain itu, susu menyebabkan perut kembung. Jika Anda tidak dapat berhenti menggunakan susu pengganti yogurt.
2.Uglevody
Anda harus melupakan pasta, makanan manis, roti, dan makan lebih banyak protein. Karbohidrat tidak akan membiarkan Anda menyingkirkan kelebihan lemak, tetapi sebaliknya, memberikan kontribusi untuk akumulasi.
3.Obrabotannye makanan, alkohol, kopi, gula halus
produk seperti mencegah lemak "meleleh", mempromosikan akumulasi dan peningkatan perut. Dan omong-omong, alkohol juga dehidrasi tubuh.
4.Ostrye rempah-rempah
Rempah-rempah mengiritasi dinding lambung, di samping itu, mereka menyebabkan nafsu makan. Sebagai hasil dari penggunaannya, Anda akan mendapatkan masalah dengan saluran pencernaan dan kelebihan berat badan.
5.Sol
makanan asin membuat tubuh di dalam air, yang mengarah ke pembengkakan dan masalah kesehatan.
buah 6.Nekotorye
Tentu saja, penggunaan buah-buahan, itu manfaat tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan. Tapi itu baik jika Anda memiliki buah yang tepat. Misalnya, tanggal dan pisang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, karena mereka adalah produk berkalori tinggi. Tapi buah jeruk, apel dan pir - teman-teman terbaik gadis langsing.
Jika Anda benar-benar mampu untuk menyerah makanan ini, lemak Anda akan mulai mencair dan menjadi datar perut.
