Simpan kecantikan Anda dan pemuda selama mungkin berdasarkan setiap wanita. perawatan konstan dapat memberikan hasil yang sangat baik untuk penampilan mereka. Tetapi juga dampak yang besar pada tubuh wanita ini telah estrogen. Nilai darah mereka dapat berubah dari bulan dan bahkan sepanjang hidup. Dan setelah 55 tahun, jumlah estrogen menurun tajam, menunjukkan penyelesaian kapasitas reproduksi dari tubuh wanita.
Kurangnya hormon muda di lead tubuh depresi, sering kelelahan dan kerusakan struktur pada kuku, kulit dan rambut. Untuk mengkompensasi kekurangan hormon ini, perlu untuk sering menggunakan beberapa produk.
Produk ini mengandung estrogen!
1.Semena rami
antioksidan alami. Penggunaan 2 sendok makan produk sehari-hari dapat melindungi terhadap kanker.
2.Bobovye
Makanan seperti kacang, kacang polong, lentil menghasilkan hormon tanaman, yang merupakan pengganti yang sangat baik untuk hormon wanita. kacang-kacangan ini berhenti penuaan dini dan mengurangi gejala menopause.
anggur 3.Krasny
Sebuah antioksidan kuat, menghasilkan fitohormon.
4.Kofe
Ini meningkatkan jumlah estrogen. Hanya dengan cara ini hanya bertindak kopi yang terbuat dari biji-bijian alami. Cukup minum 1 gelas sehari.
5.Tomaty dan aprikot
Jenuh dengan estrogen, wanita dianjurkan makan mereka sesering mungkin.
6.Syr toffee
Kaya fitoestrogen dan asam amino.
7.Suhofrukty
Mengandung banyak hormon wanita, memperlambat proses penuaan, memperpanjang pemuda, mengurangi gejala menopause.
8.Krasnoe anggur dan bir
Minum minuman ini di moderasi perlu menjenuhkan tubuh dengan estrogen.
9.Zhirnye produk susu
Wanita membutuhkan lemak hewani untuk kelancaran fungsi dari organisme. Mereka membuat kenyal kulit dan rambut berkilau, melindungi terhadap kanker, gejala meringankan menopause.
10.Gorky coklat
konsumsi moderat produk tidak berbahaya bagi sosok wanita. Chocolate menormalkan kadar hormon dan ikut campur dengan ketidakseimbangan mereka.
berlebihan estrogen juga merugikan mempengaruhi penampilan seorang wanita. Mungkin muncul kelebihan berat badan, tulang rapuh, mudah marah, dan sakit kepala. Jangan lupa bahwa semuanya baik di moderasi!
