Hanya melalui diet yang sehat dan perawatan kulit rutin dan perawatan rambut dapat menjaga kecantikan dan kemudaan penampilannya. Ada produk yang dapat disebut keindahan pembunuh. Dan jika Anda "mengenal mereka secara pribadi," yang akan mampu untuk menghindari efek tidak menyenangkan!
makanan apa yang membunuh pemuda kita?
garam
kita makan lebih banyak karena garam. Akibatnya, dehidrasi dan penuaan dini pada kulit. Coba tambahkan sedikit garam dalam makanan, melainkan menggantinya dengan rempah-rempah. Sangat cocok: jus lemon, bawang putih, jinten, oregano, dan lain-lain.
gula
Ini memberikan kontribusi produk berbahaya pada kehancuran tulang, serta sangat melukai rambut dan kulit. Manis hanya menarik dari tulang semua kalsium dan nutrisi lainnya. Menggantinya dengan madu atau buah kering.
alkohol
Sangat dehidrasi seluruh tubuh, termasuk kulit, menyebabkan munculnya kondisi yang mengerikan. Dianjurkan untuk meminimalkan atau menghilangkan penggunaan minuman beralkohol. Bahkan jika sekarang Anda tidak melihat dampaknya pada kulit Anda, selama bertahun-tahun, efek berbahaya harus memanifestasikan dirinya.
ragi roti
Produk ini merangsang munculnya infeksi jamur, dan mempromosikan berat badan. Ganti produk ini tidak beragi, dan lebih baik untuk memasak di rumah.
kopi
Produk lain yang sangat dehidrasi tubuh. Selanjutnya, terganggu ginjal muncul pembengkakan dan kantong di bawah mata. Anda dapat mengubah kopi chicory. Dan jika Anda tidak memiliki cukup keberanian di pagi hari, makan lemon kering!
teh
Teh bertindak pada tubuh mirip dengan kopi! Penyebab sangat berbahaya teh hitam yang kuat. Menggantinya dengan teh herbal atau kolak buah-buahan kering. Tapi yang lebih baik akan, jika Anda minum air dengan jus lemon dan madu.
lemak trans
Lemak yang terkandung dalam kue, mayones, mentega dan margarin, sulit diserap oleh tubuh, mengganggu metabolisme. Menggantinya dengan mentega buatan sendiri.
daging merah
Daging - produk berat untuk hati. Selain itu, seakan produk daging yang dibeli di supermarket, menyakiti mereka jauh lebih. Dianjurkan untuk mengkonsumsi rumah daging, Anda dapat membelinya di pasar.
cuka
Hal ini menyebabkan kerusakan besar di seluruh tubuh, terutama ginjal. Setiap acar dan saus dengan cuka - kerusakan! Lebih baik untuk cuka sari apel digunakan.
kentang
Sangat berbahaya kentang goreng. Meningkat kadar pati dan lemak. Menggantinya dengan dikukus.
fastfood
Banyak zat berbahaya, gula dan garam seperti dalam makanan, umumnya adalah tempat. Bagi tubuh adalah racun! Ada layu kulit, berat badan, ketidakseimbangan hormon. Apakah hidangan ini di rumah, menggantikan kecap asin. Gunakan buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak.
aerasi
Ini berisi pewarna, gula, banyak kalori. Ini mengganggu organ-organ internal, terutama hati. Ganti minuman kolak, sitrat atau madu air, jus.
makanan merokok
Mereka mengandung banyak rasa buatan, lemak dan garam. Hanya membunuh hati dan kulit. Umumnya mengecualikan konsumsi makanan tersebut.
Cobalah untuk menghapus dari diet produk di atas, dan Anda akan segera melihat dan merasakan perubahan dalam tubuh Anda!
