Ini lezat kue tidak akan membahayakan sosok Anda. Masing-masing piring adalah diet, sementara hati diproduksi manis dan hangat!
1.Pechene oatmeal
bahan:
• apel - 2 pcs;.
• yogurt;
• kayu manis;
• tepung gandum - 350 g;
• madu - 0,5 sendok makan
Bagaimana mempersiapkan:
Hubungkan oatmeal dan yogurt negara lembek, masukkan apel parut dan komponen lainnya. Aduk, tersebar di massa kue, panggang di 200 derajat sekitar satu jam.
2.Tykvennoe cookie
Anda akan perlu:
• labu - 100 g;
• serutan kelapa - 50 g;
putih • Telur - 2 pcs;.
• tepung gandum - 300 g;
• wortel - 2 pcs;.
• baking powder - 2 sdt;.
• pemanis.
Bagaimana mempersiapkan:
Potong-potong sayuran dan masak sampai negara lembut. Membuat bubur, tambahkan sisa bahan massa thickish kiri. Membuat bola dan panggang selama 15 menit pada 180 derajat.
kakao 3.Pechene
bahan:
• serpih oat - 200 g;
• Protein - 2 pcs;.
• apel - 1 pc.;
• air - 70 ml;
• kismis - 60 g;
• kakao - 3 sdt
Bagaimana mempersiapkan:
Bagian serpih naksir blender dan mengisi dengan air. Menambahkan kakao, buah kering, apel parut, dan produk lainnya dan campuran. Membuat bola dan panggang 20 menit pada 200 derajat.
4.Pechene wortel
Anda akan perlu:
• wortel parut - 1 pc;.
• digiling oat flakes - 50 g;
• soda dipuaskan - sejumput;
• kismis - 10 g;
• Protein - 1 pc.;
• kayu manis.
Bagaimana mempersiapkan:
Hubungkan Produk, spread pada berat perkamen, panggang di 150 derajat selama sekitar 25 menit.
5.Kefirnoe cookie
bahan:
• serpih oat - 300 g;
• Madu - 2 sdm;.
• kefir - 300 ml;
• Buah kering;
• kayu manis dengan selera.
Bagaimana mempersiapkan:
Oatmeal tuangkan yogurt dan menghapus pembengkakan. Masukkan semua bahan, aduk. Membuat bola dan panggang 15 menit. Untuk kue kering, perkamen dapat melembabkan sedikit dengan air.
Itu begitu lezat dan sederhana! Bon appetit!
