Tenang dan tidur malam yang baik - adalah jaminan kesehatan. Tapi, karena Anda dapat tidur ketika di sebelah Anda mendengkur adalah setengah yang lain?
Suami saya mendengkur sehingga mungkin tetangga bisa mendengar dan bahkan bantal di kepalanya tidak disimpan.
Apa yang saya hanya tidak lakukan, dan saya mencubit hidungnya, dan "busa" yang berguling ke sisi lain, sebagai hasilnya, baik di pagi hari bangun "rusak" dan mudah marah.
Mengatasi masalah ini, itu membantu kecelakaan.
Suaminya patah kaki dan meraung ke rumah sakit. Dan ada kawin Chamber berbicara tentang latihan yang kompleks, yang akan mengakibatkan otot-otot faring dan langit-langit atas dalam nada.
Melalui latihan ini, saat tidur, langit tidak melorot dan tidak mencakup laring.
Satu set latihan
1. Mengembang pipi dan "berguling" udara dari satu pipi ke yang lain.
2. Cobalah untuk mencapai dagu bahasa.
3. Rahang bawah untuk mencoba untuk mendorong ke depan, sambil mendorong tangannya, seakan menutup kembali.
Latihan tersebut dilakukan secara teratur oleh suaminya 30 kali selama sebulan. Dan sekarang, seperti lantai, suami tidak mendengkur.
Latihan-latihan ini, saya menyarankan untuk melakukan mertua dan ayahnya. Sekarang "pendengkur" tidak dalam keluarga kami.
Dan jika seseorang tidur - dan kemudian hari dimulai merah untuknya.
Cara membersihkan hati tanpa menggunakan obat
Usia tua dimulai dengan kaki, atau lebih tepatnya dengan tumit
