Aku dibesarkan di Astana, Kazakhstan, di mana teh - adalah kultus. Kazakh minum teh untuk setiap kesempatan, dan hitam, dan hijau, dan itu sangat panas di cangkir kecil, terus-menerus topping batch baru untuk mendinginkan sebelum itu. Bahkan ada ungkapan - "untuk tenggorokan mendidih."
Secara umum, Kazakh makan dengan benar: mereka makan banyak makanan yang baik protein - daging kambing, domba, sapi. Dan daging mereka memasak, yang merupakan cara yang sangat baik memasak. Dan mungkin akan menjadi Kazakh bangsa sehat, jika tidak semua dicuci dengan mengendap teh.
Kanker kerongkongan - sebuah bangsa penyakit nasional yang menggunakan banyak minuman panas.
Melakukan eksperimen sederhana - mencoba untuk percikan minuman teh panas di lengan atau kaki. Namun, sangat sensitif? Beberapa bahkan bisa membakar. Sekarang bayangkan bahwa di sini juga kami memiliki beberapa kali sehari Bakar tenggorokan sendiri.
paparan konstan suhu agresif dapat menyebabkan degenerasi selaput lendir.
Baru-baru ini, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah International Journal of Cancer.
Para ilmuwan selama 10 tahun menonton sekelompok 50 045 orang di timur laut Iran. Selama ini, kanker esofagus didiagnosis pada 328 orang dan 90% lebih mungkin untuk mengembangkan mereka yang minum sedikitnya 700 ml teh yang sangat panas (60 derajat dan di atas) per hari. Artinya, koneksi dapat ditelusuri.
TOTAL:
Suhu ideal untuk teh - di bawah 60 derajat. Itu masih panas, tapi tidak mendidih sudah.
Bagaimana Anda menentukan bahwa suhu yang sesuai? Sayangnya, saya tidak punya saran yang lebih bijaksana tentang bagaimana untuk mencoba air dengan jari Anda. Jika Anda dapat mentolerir - Anda dapat minum.
Poin penting kedua - sifat penyerap unik teh. Teh membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya, Dan berguna dalam beberapa jenis penyakit ginjal.
Tapi! Jika Anda minum teh, makanan, sifat penyembuhan ini akan bekerja melawan kita.
Tea sama dengan baik dasi dan membawa tubuh dari semua itu untuk menemukan makanan - termasuk nutrisi yang berharga, secara signifikan mengurangi kalsium, vitamin B dan A. (Dan lemak, menurut hukum kekejaman, cuti ...).
Jadi saya memiliki untuk Anda hari ini dua tips:
- Minuman teh suhu yang dapat diterima,
- minuman teh secara terpisah dari makanan, Anda dapat dalam satu jam setelah makan.
Dan satu "abadi" saran - minum lebih banyak air. Teh bukan merupakan pengganti untuk air.
Tea - minuman sehat dan lezat penuh dengan antioksidan dan mikronutrien. Dia membawa sukacita. Hanya saja jangan mengganggunya dengan makanan.
Saya berharap semua orang untuk tetap sehat dan indah selama mungkin!
Dokter Anda Pavlova,Calon Ilmu Kedokteran, Universitas Negeri Moskow endokrinologi di University Hospital, direktur ilmiah dari Klinik untuk Sistem Medicine.
