Hal ini dibuktikan oleh ilmu pengetahuan: infertilitas pria, dan obesitas dikaitkan dengan kekurangan vitamin ini
Beberapa waktu lalu saya menulis artikel ilmiah hubungan infertilitas laki-laki dan obesitas dengan kekurangan vitamin D.
Berikut adalah yang paling dasar:
- Banyak dari Rusia berada di atas 42 paralel, yang berarti bahwa matahari tidak cukup bagi penduduk. Ini berarti insufisiensi dan vitamin D, itu mungkin diproduksi dalam tubuh hanya di hadapan sinar matahari. Situasi ini diperparah oleh kenyataan bahwa orang-orang yang sebagian besar di dalam ruangan hari.
- Kebutuhan vitamin ini mengalami seluruh jaringan tubuh, termasuk jaringan testis.
- Meskipun disebut vitamin, dalam kebanyakan situasi, itu berperilaku seperti hormon.
- Hal ini sangat penting untuk pematangan sperma, mobilitas dan kualitas.
- Peningkatan situasi vitamin D dalam lead laki-laki untuk memperbaiki situasi dengan testosteron.
- pria kelebihan berat badan yang menderita infertilitas biasanya diucapkan kekurangan vitamin D. hubungan kausal yang diklarifikasi, tapi fakta tetap.
- Demikian juga, ada asumsi bahwa penurunan fungsi kognitif pada orang tua dengan kekurangan-terkait usia vitamin D (kulit berhenti mensintesis dalam jumlah yang tepat). Sederhananya, kita menjadi pikiran lemah karena kekurangan vitamin D.
- Vitamin D secara alami ada hanya jumlah yang sangat terbatas bahan makanan: Ikan, produk susu lemak (Susu dan minimal menggunakan sedikit), Hati hewan, telur.
- Untuk memperjelas, jika Anda memiliki defisit, Anda perlu diuji, tetapi secara umum untuk populasi orang dewasa di atas 42 paralel th dosis hingga 2.000 IU dapat dianggap hari kondisional aman.
- Tidak D tidak menghasilkan protein pembawa untuk kalsium. Tanpa magnesium tidak berasimilasi dirinya D3. Ambil kompleks multivitamin yang baik, semuanya diperhitungkan.
Itu artikel ilmiah saya dengan sekelompok hyperlink.
Dokter Anda Pavlova,Calon Ilmu Kedokteran, Universitas Negeri Moskow endokrinologi di University Hospital, direktur ilmiah dari Klinik untuk Sistem Medicine.
