Kopi, teh, kakao - minuman yang secara teratur minum orang dewasa. Dan anak itu, tumbuh, melihat apa yang terjadi di ketidakadilan mutlak meja - dia tidak diizinkan coba, apa yang ada di dalam cangkir ibu atau ayah saya, dan dengan demikian set dalam gerakan senjata paling ampuh - Dia menangis dan menangis.
Banyak orang tua, di balik serangan ini, memperlakukan teh atau kopi bayi. Pada saat yang sama meyakinkan diri bahwa minuman ini berguna untuk bayi. Tapi apakah itu benar-benar? Pada usia berapa bisa teh minuman anak, kopi atau kakao, tanpa menyebabkan membahayakan kesehatannya?
Teh (hijau dan hitam) sehat minuman. Ini berisi baik vitamin dan mineral (magnesium, potasium, zat besi, fosfor). Dan ada banyak tanin, yang dapat meningkatkan efek asam askorbat. Hal ini, pada gilirannya, dikenal memiliki sifat bakterisida.
Bahaya. kafein alkaloid, yang merupakan bagian dari minuman, nada sistem saraf. Dan ini pada gilirannya memprovokasi lekas marah bayi, kemurungan. Setelah malam secangkir teh untuk waktu yang lama anak tidak bisa tidur.
Ketika masuk ke dalam diet.Ahli gizi menyarankan untuk anak-anak membiasakan dengan rasa teh dengan 1,5-2 tahun. Dan itu tidak dianjurkan untuk melakukan yang kuat, menipiskan susu atau susu kental.
Alternatif. Ganti minuman ini bisa menjadi teh anak-anak, yang berisi tumbuh-tumbuhan (sebelum itu perlu untuk berkonsultasi semua sama dengan dokter Anda). Hal ini juga mungkin dengan bayi untuk pergi ke teh dari kemacetan, misalnya, raspberry atau kismis. Dan lezat, dan berguna!
bermanfaat kopi atau bahkan berbahaya bagi orang dewasa, para ilmuwan belum tahu. Tapi fakta bahwa anak-anaknya tidak sangat diinginkan untuk menggunakan - itu fakta.
Bahaya. Stimulasi berlebihan dari sistem saraf, gangguan jantung, pencucian kalsium dari tubuh, kesulitan jatuh tertidur - itu adalah hanya sebagian kecil dari masalah yang mungkin terjadi setelah minum harum ini dari anak. Tapi bahaya utama - fakta bahwa kopi merangsang pusat kesenangan otak. Dengan penggunaan rutin anak kopi merasakan semangat kebangkitan. pusat kesenangan secara bertahap mulai terbiasa, mereka hanya perlu lebih dan lebih dan lebih minuman. Tumbuh, anak-anak setelah kopi buru-buru mencari rangsangan lebih kuat dari pusat-pusat kesenangan, yang rokok, obat-obatan dan alkohol.
Ketika masuk ke dalam diet. Dari 14-15 tahun kopi dapat memberikan anak. Meski begitu ahli gizi menyarankan orang tua untuk sangat berhati-hati. Mengingat pubertas dan lekas marah yang ekstrim remaja, tidak menambah sumber buatan overstimulasi.
Alternatif. Alih-alih kopi yang lebih baik untuk menawarkan anak-anak minuman yang lebih sehat, seperti rosehip, sawi putih. Lebih baik lagi, hanya membiasakan smoothie hari ini modis!
kakao - itu adalah memperlakukan di depan yang tidak tahan anak apapun. Selain itu, hal ini juga berguna karena mengandung mineral, vitamin. Ini meningkatkan suasana hati, membantu untuk mengatasi stres dan bahkan membantu dengan batuk kering. Dianjurkan untuk minum bayi anemia kurus.
Bahaya. Tetapi bahkan seperti minuman yang berguna memiliki bahaya. Pertama, kakao memiliki efek tonik, jadi minum hanya di pagi hari. Kedua, kakao merupakan salah satu alergen terkuat. Oleh karena itu, bayi, rentan terhadap alergi secara umum tidak boleh diberikan minum. Ketiga, pada anak-anak yang rentan terhadap obesitas, minuman ini juga harus dilarang karena kandungan kalori yang tinggi.
Ketika masuk ke dalam diet. Untuk memperkenalkan anak dengan rasa kakao bisa 3 tahun. Memasak lebih baik daripada tidak ada sarapan dan tidak lebih dari dua kali seminggu selama setengah cangkir. Dari 6 tahun dapat meningkatkan jumlah dan memberikan secangkir coklat, tetapi tidak lebih dari 4 cangkir per minggu. Anak-anak dari 10 tahun kakao bisa menjadi sehari 1 cangkir.
Alternatif. Kakao - sangat lezat, tetapi lebih baik untuk mengajarkan anak untuk minuman alami anak, misalnya, uzvar, jus, compotes.
