Selama pekan lalu menerima banyak pertanyaan dan komentar tentang cerita tentang kolesterol. Link di bagian bawah artikel ini. Setelah menjadi jelas bahwa tidak semua pembaca akan mengerti arti dari kolesterol. Mari kita menganalisis poin dan dalam proses akan memperjelas.
Kolesterol - itu adalah lemak seperti substansi yang hadir di semua sel tubuh kita. Hal ini umumnya ditemukan di semua sel-sel hewan, tetapi tidak pada tanaman. Bahkan, kolesterol - tidak lemak, dan alkohol. Menstabilkan membran sel-sel kita, tubuh mensintesis dari banyak hormon.
Tubuh kita sangat mudah untuk membuat kolesterol keluar dari apa pun, namun kita mendapatkan kolesterol dari makanan. Kolesterol yang kita butuhkan. Tapi dari kelebihan kolesterol berkembang pesat aterosklerosis, yang dapat memblokir aliran darah di pembuluh jantung atau otak. Dari hal ini terjadi serangan jantung atau stroke. Ternyata untuk kolesterol harus diawasi.
Kita semua memiliki cerita tentang bagaimana kakek saya sepanjang hidupnya makan daging dan hidup sampai 95 tahun. Dalam cara yang sama seperti setiap orang memiliki sebuah cerita tentang bagaimana seseorang menemukan sebuah tas dengan seluruh patch yang dalam. Mereka beruntung.
Mari kita hadapi itu. Jika seseorang cukup beruntung untuk mencari uang, itu tidak berarti bahwa, alih-alih pekerjaan yang Anda butuhkan untuk berjalan-jalan dan mencari dompet. Jadi akan mati kelaparan.
kolesterol sehingga sama tentang cerita. kadar kolesterol tinggi dalam darah sangat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke, dari yang satu dapat mati. Tapi ini hanya risiko. Ini berarti bahwa akan selalu ada seorang pria beruntung yang akan hidup 95 tahun.
Lotere dan kasino jarang menang, tapi orang-orang ingin percaya, sehingga mereka berada pada risiko dan menghabiskan uang. Dalam kasus kolesterol untuk kesembronoan Anda harus membayar uang, dan kehidupan.
Mari kita menyelidiki lebih lanjut. Kolesterol sendiri tidak mengambang di dalam darah. Dia ada hanya tidak dibubarkan. kolesterol darah dapat ditemukan dalam komposisi lipoprotein. Ini lipid senyawa larut dengan protein.
Lipoprotein berbeda, tetapi yang lebih penting bagi kita dua kelompok: low-density lipoprotein dan high-density lipoprotein.
rendah kolesterol density lipoprotein dari hati ditransfer ke seluruh tubuh. Jika banyak kolesterol, itu akan menumpuk di arteri dan serangan jantung mulai dengan segala macam penghinaan. Oleh karena itu, low-density lipoprotein disebut kolesterol "jahat".
Hal ini jelas bahwa ada juga kolesterol "baik". high-density lipoprotein ini. Mereka baik karena mereka tarik kembali kolesterol ke hati. Jadi dia akan mencetak kapal lebih sedikit.
Sekarang mari kita semacam keluar kesalahan. Sayuran tidak ada minyak kolesterol. Dan dalam minyak sawit disayangkan tidak ada kolesterol, juga. Ini semua cerita yang berbeda, yang juga dibahas. Jika produsen minyak nabati pada produk mengatakan bahwa ia tidak memiliki kolesterol, itu adalah jujur. Saya tidak suka ini.
Ayo. Tebak - jika ada di Telur kolesterol "jahat"? Tidak. Telur memiliki kolesterol normal. Buruk, ia akan berada di hati kita yang berubah menjadi low-density lipoprotein. Tubuh kita memutuskan di mana untuk menempatkan kolesterol. Jika tubuh dan membiarkan kolesterol vrednichaet perbuatan buruk, maka ia akan membatasi asupan kolesterol dari makanan dan membatasi asupan nya beberapa lemak yang tidak sehat lainnya, termasuk ponadelat hati kolesterol "jahat".
Tanyakan di komentar tidak jelas dan akan menganalisis lebih lanjut.
Jika Anda suka artikel ini, kemudian menempatkan Huskies dan berlangganan ke saluran saya.
Baca artikel saya tentang omong kosong tentang kolesterol:
kolesterol tentang omong kosong
