imunitas - mekanisme yang sangat kompleks. Sebuah periode berisiko tinggi untuk mengambil infeksi virus pernapasan (ISPA ISPA) atau flu sangat mudah. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh akan membantu kita tiga produkYang dapat dengan mudah dibeli dari hampir setiap toko: jahe, lemon, madu.
Saya berbagi resep favorit keselamatan saya di dingin
Untuk manufaktur, kita membutuhkan sebuah blender dengan secangkir untuk menggiling dan stoples dengan tutup untuk penyimpanan. Tetapi jika alat tersebut tidak ada di peternakan, Anda dapat menggunakan parutan dan mincer, hanya saja akan lebih proses yang memakan waktu.
langkah 1. Ambil jahe segar sedikit, perlu dicuci dan dibersihkan dari kulit.
langkah 2. Kami membutuhkan lemon dengan kulit.
langkah 3. Potong-potong dan mengirim dalam mangkuk blender. Menggiling keadaan bubur kasar, yang tidak seperti potongan bisa ditumbuk menjadi kentang tumbuk. Ini adalah opsional.
langkah 4. Sekarang kita perlu jar, di mana saya paparkan pada gilirannya: sesendok campuran, maka sesendok madu dan jadi saya bergeser lapisan.
langkah 5. Tutup dan mengirimkannya dalam lemari es selama minimal dua jam, sebaiknya bermalam. Selama ini, jus dan campuran akan lebih lezat.
karakteristik rasa campuran dapat diubah tergantung pada keinginan Anda:
- Bertanggung jawab untuk tingkat keparahan jahe, sehingga proporsi dapat bervariasi: jika Anda ingin pergi untuk lahap, Anda dapat menambahkan lebih banyak jika Anda perlu untuk mengurangi kurang.
- Untuk asam - lemon juga, dipandu oleh rasa nya: sedikit lebih atau kurang.
- Untuk manis - madu, dan kemudian yang Anda inginkan.
Dengan demikian, kita mendapatkan vysokovitaminnuyu lezat "bom." Tingginya kandungan vitamin C, vitamin A, mineral seperti seng dan selenium, yang penting untuk memerangi virus asam amino: arginin, lisin, yang semuanya membantu kita untuk menjaga kekebalan tubuh dan melawan dingin.
tidak dapat digunakan pada waktu perut kosong dan pada suhu tinggi!
Dengan perawatan bagi mereka yang memiliki gastritis, maag dan penyakit lainnya dari saluran pencernaan.
Mengecualikan wanita hamil dan orang-orang dengan aritmia dan sejarah hipertensi.
Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
kesehatan yang baik! Jaga dirimu!
© Cody
Baca di saluran:
- Sarapan tinggi-bebas gluten
- Anda kehilangan banyak jika Anda tidak makan daging kelinci "- menjelaskan mengapa
