Jus - sumber penting vitamin dan mineral.
Kegunaan sayuran, buah dan jus buah, banyak ahli berpendapat tawaran yang untuk memasukkan mereka dalam diet Anda untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit.
Saya akan menghitung beberapa yang paling jus berguna untuk perbaikan dan pemeliharaan dari sistem kardiovaskular.
Jus berguna untuk kesehatan jantung
1. jus cranberry. Cranberry - gudang nyata vitamin dan mineral.
Cranberry bermanfaat bagi sistem kardiovaskular. kaliumTerkandung dalam cranberry, mengatur tekanan. Karena kehadiran antioksidan seperti bioflavonoid, Jus Cranberry mencegah pembentukan bekuan darah dan memiliki efek menguntungkan pada vasodilatasi.
2. jus tomatHal ini tidak hanya lezat, tetapi juga minuman yang sangat berguna.
jus tomat sangat kaya vitamin C, Sebuah antioksidan kuat yang baik untuk kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dalam jus tomat mengandung sejumlah besar lycopeneYang membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
3. jus bit.
jus bit mempromosikan ekskresi racun dari tubuh, yang memiliki efek menguntungkan pada keadaan kesehatan orang tersebut. Penggunaan jus bit mempromosikan pembersihan kapal, yang meningkatkan sirkulasi darah. jus bit memiliki efek vasodilatasi, yang mengarah ke efek positif pada denyut jantung dan tekanan darah.
4. jus delima - hadiah yang tak ternilai untuk tubuh kita dari alam itu sendiri.
jus delima kaya antioksidan kuat - anthocyaninMengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. jus delima kaya vitamin KYang mempromosikan pembekuan darah. jus delima juga berguna pada anemia. Hal ini meningkatkan tingkat hemoglobin dalam darah dan meningkatkan darah.
kesimpulan:
Segar jus buah, sayuran dan buah-buahan merupakan sumber yang sangat baik dari nutrisi, penggunaan yang dalam jumlah moderat dapat membantu secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda. Namun, harus diingat bahwa jus dapat meningkatkan keasaman, tidak dianjurkan untuk menggunakan mereka untuk gastritis atau ulkus. Sebelum digunakan, berkonsultasi dengan ahli.
Saya akan berterima kasih untuk "jempol👍". Terima kasih atas perhatian Anda.
PS Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, periksa dengan sejumlah aturan untuk normalisasi (Pasal "Aturan dasar hipertensi yang").
Juga membaca pada saluran:
🎯 Madu untuk Kesehatan: "Apa dan jenis madu dapat diobati?"
🎯Apa rempah-rempah menormalkan tekanan darah, mengencerkan darah, dan mendirikan pencernaan?
