Halo para pembaca! Hari ini akan memberitahu: "Sebagai oatmeal mempengaruhi pembuluh darah dan viskositas darah." Selamat membaca.
Untuk sarapan, banyak orang suka makan bubur. Hal ini dianggap sebagai produk yang sehat dan bermanfaat. Hal ini diyakini bahwa oatmeal mengencerkan darah, sehingga kurang kental.
Untuk menjawab pertanyaan: "Apakah oatmeal benar mengencerkan darah atau tidak?" Hal ini diperlukan untuk memahami secara lebih rinci komposisi kimia dari produk.
Komposisi oatmeal:
Oats mengandung zat seperti Beta-glucan. Apa yang kita ketahui tentang dia?
Hal karbohidrat dicerna yang mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan darah dan membersihkan pembuluh melawan kolesterol berbahaya.
Sangat baik! Tapi, sayangnya, zat ini tidak berpengaruh pada pengencer darah. Anda mungkin perlu untuk "menggali" sedikit lebih dalam?
oatmeal mengandung asam lemak tak jenuh dan serat. Berkat mereka, ada sintesis seluler. Slag tidak masuk ke dalam darah, sehingga pembuluh menjadi lebih murni. Tapi tidak semuanya karena tampaknya pada pandangan pertama.
Untuk membuat kesimpulan yang akurat, Anda perlu memahami elemen lainnya.
Oats mengandung zat-zat seperti:
- mangan, fosfor, besi;
- pati, glukosa, sukrosa;
- vitamin B1, B5;
- seng, asam folat.
Benar-benar elemen yang berguna. Tapi apa yang menangkap?
Di meja dapur, oatmeal jatuh kepada kita sebagai biji-bijian, tapi dalam bentuk serpihan. Dan produk ini sangat tinggi indeks glikemik. Ini berarti bahwa setelah digunakan, lompatan tajam dalam kadar gula darah dapat terjadi (oatmeal 60% terdiri dari karbohidrat).
Menyimpulkan:
Sebagaimana telah kita lihat, oatmeal produk benar-benar berguna. Ini meningkatkan kualitas darah dan membantu untuk menghilangkan LDL (Bad kolesterol). Namun Oats mampu mengencerkan darah cukup, karena mengandung sejumlah besar glukosa, sukrosa dan pati. Orang dengan diabetes dan gagal jantung, harus ditangani dengan hati-hati untuk oatmeal. Sebelum digunakan, berkonsultasi dengan ahli.
Saya akan berterima kasih untuk "jempol👍". Terima kasih atas perhatian Anda.
P.S.: Banyak direbus dalam ketel air yang sama beberapa kali. Apakah air tersebut berbahaya? Jawabannya dapat ditemukan dalam artikel - "Apakah mungkin untuk merebus air dua kali, atau tidak?"
Juga membaca pada saluran:
🎯Resep "minuman dari trombus": menipiskan pembuluh darah dan memperkuat
🎯salad yang sehat: tekanan darah menormalkan dan menipis darah
🎯Apakah benar haluan mengental darah dan merangsang pembekuan darah?
