Halo para pembaca! Artikel ini berdasarkan pengalaman pribadi, karena sebelumnya ia merokok lama. Melemparkan beberapa kali. Ternyata tidak hanya sekali, tapi ia mampu untuk terlibat dengan kebiasaan berbahaya ini. Pada saat penolakan rokok membuat kesalahan yang merusak kesehatan bahkan lebih buruk. Apa kesalahan ini?
Dalam kehidupan perokok mungkin datang suatu waktu ketika ada kebutuhan untuk menyingkirkan rokok. Seseorang tidak masalah dan hari berikutnya ia tidak memiliki traksi. Namun, kebanyakan orang tidak dapat dengan mudah memberikan ide ini.
Mana kesalahan terjadi ketika berhenti merokok?
Hal pertama yang terjadi - penurunan hormon antidepresan. Nikotin mempromosikan serotonin, dopamin dan norepinefrin. Untuk pertama kalinya seseorang memiliki keadaan tertekan. Anda bisa menjadi depresi, sering menunjukkan agresi atau gugup atas apa-apa. Tapi itu tidak begitu buruk.
Di bawah pengaruh stres muncul "tidak terkendali Jordania". Penurunan sensitivitas reseptor leptin dan dopamin. Jika Anda tidak mengontrol proses, dan ada banyak, Anda dapat dengan cepat mulai untuk menambah berat badan ekstra. Dan itu adalah penuh dengan konsekuensi yang lebih serius lainnya.
Juga, banyak tidak sadar mulai sering menggunakan minuman yang mengandung alkohol. Karena itu, kesehatan menderita bahkan lebih. Tubuh mendapat whammy ganda. Di satu sisi ada stres penyesuaian hormonal. Pada beban lain pada sistem kardiovaskular, perut dan hati. Bagaimana dengan benar untuk berhenti merokok?
Apa yang perlu Anda lakukan untuk membuat kesalahan ini?
Anda perlu mengalihkan perhatian Anda. Sangat baik untuk membantu hobi baru atau perendaman penuh dalam bekerja. Misalnya dengan saya pada saat itu dibantu oleh dukungan dari orang-orang tercinta. Bagian tersulit adalah untuk tidak merokok minggu pertama, dorong kemudian menurun (Pasal: "Cara cepat dan mudah berhenti merokok").
Departemen Kesehatan memperingatkan bahwa merokok berbahaya untuk kesehatan Anda. Saya percaya bahwa dapat dicegah sebanyak yang diperlukan. Merokok atau non-merokok - adalah masalah pribadi (keinginan utama).
Saya akan berterima kasih untuk "jempol👍". Terima kasih atas perhatian Anda.
Baca di saluran:
🎯 Apakah bit benar mengental darah dan mempromosikan pembentukan bekuan darah?
🎯 potensi terus-menerus pada pria dengan produk dari kebun
