Banyak akrab musim gugur kelelahan. Hari-hari yang semakin pendek, hujan lebih sering, matahari kadang-kadang tidak bisa melihat selama berminggu-minggu.
Tapi dengan musiman musik blues ini dapat diperangi. Misalnya, membuat minuman dari tumbuh-tumbuhan. Hari ini, kita memeriksa apa karunia alam yang terbaik untuk digunakan untuk ini.
Properties "antidepresan" dan pengganti yang baik untuk kopi terkenal wort St John. Ini harus diseduh pada tingkat 1 sdt kering rumput di 150 ml air. Anda juga dapat mempersiapkan minuman dengan mencampur beberapa tumbuhan yang berbeda.
1. daun mint, kerucut dan hop valerian kering akar dicampur dalam proporsi 2: 1: 1. Tuangkan air mendidih 2 sdm. mengumpulkan sendok, setelah 20 menit saring. Minuman ini membantu melawan insomnia, kecemasan, mudah tersinggung.
2. Sama mencampur bunga kering dari chamomile, akar valerian, buah adas dan jintan biji, daun mint. Untuk persiapan minuman adalah koleksi rumput 1 sendok makan yang cukup. Ini membantu untuk menenangkan saraf dan jatuh tertidur dengan cepat, untuk mengambil yang lebih baik di malam hari.
3. Campur sama jumlah thyme, lemon balm, daun mint dan kismis hitam. Isi air mendidih dan bersikeras 20 menit.4. Campur di bagian yang sama sage, chamomile, kapur, thyme, ibu-dan-ibu tiri, oregano dan rosemary. Anda dapat menambahkan raspberry, kismis, kulit lemon atau jeruk. campuran dituangkan air mendidih dan bersikeras 1 jam.
5. 1 sdm. sendok kering atau daun segar dari thyme dicampur dengan raspberry dan kismis hitam. Koleksi harus diisi dengan air dan infus mendidih selama sekitar 15 menit, lalu saring. Ini bagus peningkatan suasana hati dan kinerja, cepat memberikan kekuatan.
Anda akan tertarik untuk belajar tentang 8 makanan yang membantu meningkatkan suasana hati Anda.
