Halo para pembaca! Pembicaraan hari ini mari kita tentang makanan yang efek menguntungkan pada kelenjar prostat.
Kelenjar prostat (prostata) Memainkan peran penting dalam sistem urogenital. Ini menghasilkan sebuah rahasia khusus yang mempengaruhi aktivasi sperma dan berfungsi sebagai katup untuk uretra.
Pria lebih dari 40 dihadapkan dengan masalah yang terkait dengan kelenjar prostat. Misalnya, di usia ini, cukup luas prostatitis. Penyakit ini berhubungan dengan peningkatan prostat dan masalah dalam aktivitas intim. Kadang-kadang mungkin ada rasa sakit saat buang air kecil.
Jangan mulai penyakit. Tepat waktu kontak seseorang untuk membantu.
Patologi kelenjar prostat itu faktor memberi kecenderungan yang berbeda, seperti keturunan buruk, stres, infeksi (uretritis), gaya hidup, kebiasaan buruk.
Salah satu alasan utama - makanan yang salah. Duduk di meja, setiap orang harus memahami makanan apa yang berbahaya dan mana yang tidak. Ada pekerjaan makanan-meningkatkan kelenjar prostat.
Produk ini berguna untuk prostat
1. Untuk memperlambat pertumbuhan abnormal dari kelenjar prostat, Anda perlu makan makanan yang kaya seng. Mineral ini memiliki efek positif pada potensi, kontribusi terhadap produksi ditingkatkan dari hormon testosteron laki-laki. norma harian bagi tubuh, adalah sekitar 15 mg. Ada banyak produk di mana kandungan seng yang optimal. Ini termasuk:
✔ daging domba
✔ Hati Sapi
✔ Peanuts
✔ tiram
2. Kelenjar prostat adalah rentan terhadap berbagai infeksi. Diet harus makanan apskeylnye hadir kaya vitamin. Mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan tubuh yang sehat. Untuk prostat yang paling penting vitamin A, C, E.
✔ jam pria rata-rata yang dibutuhkan untuk 800 mg vitamin A. konten-Nya yang terbesar tersedia di hewani dan nabati, produk seperti telur, wortel, bayam.
✔ asupan vitamin C adalah 60 mg per hari (artikel: "Harm dan manfaat dari Vitamin C: WHO dokter disebut tarif harian"). Dalam satu jeruk, menemukan aturan hanya seperti itu. Lebih ke makanan yang diperkaya termasuk peterseli, paprika, kismis hitam.
✔ vitamin E per hari cukup hanya 10 mg. Ini tersedia dalam jagung, minyak kedelai dan dedak.
3. Untuk meningkatkan prostat adalah mineral yang sangat berguna selenium. sifat positif yang efek anti-inflamasi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dia mampu mengurangi risiko pertumbuhan sel-sel prostat. Tingkat sehari-hari dianggap 200 mg. makanan kaya mineral seperti beras, kacang, kenari.
Pada penyakit, mencari nasihat medis. Makanan ini dapat dimasukkan dalam diet, hanya setelah berkonsultasi spesialis. Ketaatan memberikan kontribusi nutrisi yang tepat untuk kesehatan yang lebih baik.
🙏 silakan memasukkan"Seperti"dan berlangganan ke saluran. Dukungan Anda akan membawa emosi yang menyenangkan penulis 😵 Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman di jaringan sosial.
Informasi lebih lanjut tentang situs "obat saya 24".
Baca di saluran - makanan atas untuk menghilangkan disfungsi ereksi. Tubuh laki-laki untuk potensi yang baik kadang-kadang kurang diperlukan jejak elemen, vitamin dan mineral. Artikel hadiah makanan yang mampu memperbaikinya.
