Cara minum yogurt pada waktu tidur untuk menghilangkan perut buncit dan banyak untuk menurunkan berat badan. Minus 5 kg. minggu ini
Ketika menggembung perut tumbuh, maka waktu untuk berpikir tentang diet Anda. Dan saya maksud tidak hanya konsumsi sereal rendah kalori dan vitamin salad. Jelas bahwa produk ini perut yang penuh. Pertanyaannya adalah, apa yang akan mengusir lemak? Itu benar - cairan. Dan semakin kita minum, semakin baik. Aku berarti, teh hijau, air dan yoghurt. Ya, juga yang terakhir berhasil berguna dipertaruhkan sosok ramping.
Memang, dalam minuman susu fermentasi memiliki banyak calcitriol, yang menyebabkan sel-sel untuk membakar lemak. Dan yogurt kaya akan probiotik, dapat langsung menghidupkan kembali mikroflora usus, sehingga racun yang terakhir diusir. Tetap hanya untuk minum yogurt pada waktu tidur untuk menghilangkan perut buncit dan banyak untuk menurunkan berat badan.
Minus 5 kg. per minggu, tunduk pada persyaratan sebagai berikut:
• Pertama, yoghurt segar dan harus menjadi non-berminyak - 0,1-1,0% ( "Asenevskaya pertanian", "36 sen");
• Kedua, volume minuman susu fermentasi, yang diperlukan untuk minum harus 250-300 ml, yaitu itu adalah sedikit lebih dari 1 cangkir;
• Ketiga, untuk yogurt lemak pembakaran yang lebih baik ditambahkan sejumput kayu manis atau pilihan kunyit (usus reaksi tindak setelah konsumsi pertama minuman);
• Keempat, yogurt menyebabkan kantuk, itu pasti harus mempermanis 1 sdt madu (saya lebih suka madu putih, karena kapur adalah alat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dan umumnya sesuai dengan yang paling manis lebah berguna dibandingkan dengan lembut madu Mei);
• Kelima, yoghurt tidak dianjurkan untuk minum sebelum tidur, dan selama 20-30 menit sebelum (jika Anda pingsan sebelumnya, itu hanya baik).
Nah, itu saja! Dan tidak perlu untuk mempersiapkan malam smoothie, melompat-lompat sekelompok produk melalui blender. Dan tidak ada alasan untuk tidak makan malam, yang terdiri dari rendah kalori dan hidangan non-goreng. Yogurt akan melakukan tugasnya dalam waktu tidur - prisosetsya pada dinding perut, memulihkan mikroflora lemak rasscheplet dan mengusir mereka melalui keringat dan urin. Di pagi hari Anda akan ceria dan siap untuk kemenangan baru!
