Semua orang tahu bahwa pektin dalam usus sebagai spons, menyerap semua sel-sel lemak basi, zat berbahaya, radionuklida dan kolesterol? Ini membantu membersihkan tubuh dari komponen berbahaya dan menghilangkan rasa lapar, meningkatkan kerja pencernaan - penurunan asupan kalori harian (jika menjadi kebiasaan - berat badan Anda tidak akan kembali tidak pernah). Jadi, sebagian besar pektin dalam apel, wortel dan bit, dan penggunaan sering mereka membantu karbohidrat buruk sepenuhnya dimetabolisme dalam tubuh, dan dinding usus akan dihapus.
Resep kuno
hari pertama:
• Sarapan - 3 apel dan 2 kacang. Anda dapat membuat salad dari itu.
• Makan siang - salad dengan apel dan peterseli, satu telur.
• Makan malam - 5-6 apel.
Kedua hari:
• Sarapan - nasi dan 3 apel.
• Makan siang - terlalu nasi dan apel, Anda dapat mencampur mereka.
• Makan malam - 150 gram. beras.
hari ketiga:
• Sarapan - keju cottage dan 2 apel.
• Makan siang - keju, kacang-kacangan, apel.
• Makan malam - 200 gram keju cottage.
Hari keempat:
• Sarapan - 3 wortel parut dan 1 apel.
• Makan siang - wortel dan salad apel, madu.
• Makan malam - 3 dipanggang apel dengan madu.
hari kelima:
• Sarapan - 3 dilas Morkoshka, 1 bit direbus atau mentah parut.
• Makan siang - oatmeal dan 2 butir telur, bit mentah pada parutan.
• Makan malam - wortel mentah pada parutan dengan madu.
Diet yoghurt setiap hari aman di malam hari, itu berarti baik luka bakar lemak.
Selama hari minum hanya air, lupa teh, kopi, kakao dan jus. Sebaliknya, mereka hanya bisa teh herbal - lemon balm, linden dan chamomile. Sayuran, cobalah untuk makan mentah, tapi jika lelah, didihkan selama beberapa. Menghilangkan garam dan gula, alkohol dan merokok juga tidak membawa kesehatan.
Diet pektin kuno ini akan memungkinkan Anda untuk kehilangan 3 kg selama 5 hari. Menurunkan berat badan tidak akan kembali ke berat badan, jika Anda melakukannya dengan benar dan tidak memberikan diri Anda untuk bersantai.
