Empat hal yang membantu memulai berat badan dengan cepat kehilangan dan menghapus timbunan lemak untuk diriku sendiri, saya bisa mencatat sudah dari pengalaman Anda sendiri. Dalam memerangi kelebihan berat badan dan lemak tubuh, saya mencoba untuk duduk di diet dan praktis kelaparan. Setelah diet berakhir, berat yang saya bisa menurunkan kembali cukup cepat, dengan membawa beberapa kilo tambahan. Aku cukup lelah, tetapi dengan kekuatan baru mencoba lagi dan lagi untuk duduk pada diet teratur, dan semua pergi dalam lingkaran. Hasil penurunan berat badan ini selalu kekurangan gizi dan kekecewaan.
Semuanya diputuskan jauh lebih cepat daripada yang saya pikir ketika saya memutuskan untuk diri saya sendiri bahwa saya tidak akan lagi mengejek dia, dan saya akan memberikan beberapa aturan dan kendala yang akan membantu saya menurunkan berat badan.
Pertama-tama, saya telah membatasi diri untuk makanan manis dan bertepung. Atau lebih tepatnya, saya datang dengan substitusi produk ini. Jadi, saya menjadi memperlakukan paling favorit yang paling umum buah kering - buah ara. Untuk meningkatkan rasa, saya makan lebih kacang-kacangan, dan tiga kenari. Dalam satu pergi ke secangkir teh hijau, saya mampu tiga tanggal dan tiga kacang.
Berikutnya, saya mulai melakukan prosedur pembungkus. Membuat masker sendiri dengan madu dan mustard kering. Madu campuran mustard tersebar di area masalah dan berbalik film makanan selama kurang lebih 60 menit.
Menurunkan Berat Badan pijat Cepat Saya juga membantu. Saya juga menyiapkan scrub tubuh mereka sendiri dari bubuk kopi, dan gerakan pijat diproses area masalah. Ketika semua dicuci bantuan mandi kontras.
Dan satu hal lagi telah membantu saya menyingkirkan kilo tambahan, adalah 10 ribu. langkah. Pada smartphone Anda, saya menginstal program dan mencoba untuk kecepatan norma diperlukan. Dulu aku berpikir bahwa begitu banyak pergi, tapi hanya meng-upload aplikasi, saya menyadari bahwa saya tidak pergi, dan kebutuhan harian.
Sekarang, jika norma sampai malam 10 th. langkah telah dilakukan, saya akan pergi keluar dan dikoreksi.
Setelah empat metode ini saya benar-benar kehilangan berat badan dan berat badan tidak kembali, jadi saya tidak merekomendasikan putus asa, tetapi untuk mencoba untuk diri mereka sendiri memaksakan prvila apapun.
