Elena - wanita tua 35 tahun, yang tinggal di Texas, AS, yang merupakan tahun lalu ia kehilangan 100 pound (setara dengan sekitar 45 kg). Hidupnya adalah suami yang penuh kasih, dua anak perempuan dan makanan yang lezat. Itu semua dia harus menurunkan berat badan dan yang Elena memutuskan hampir kebetulan. Untuk mereset jumlah yang luar biasa berat itu telah mendorong lebih kebetulan dan keinginan untuk menjadi sehat.
Senang gemuk dan ibu pengendali
"Berat badannya saya memperoleh tidak setelah menikah, tidak setelah lahir, tidak dari penyakit, seperti yang terjadi dengan banyak wanita. Saya selalu lemak - semua waktu itu saya ingat. Ibu saya mencoba untuk mengontrol saya dan memakai semua diet yang Anda hanya bisa membayangkan. Tapi saya menyembunyikan makanan dan mengkonsumsi, ketika tidak ada yang melihat.
Tentu saja, ibu saya lakukan untuk saya, hal terbaik yang harus ia lakukan menurut dia. Tapi dia selalu ramping, jadi saya tidak bisa mengerti dan tidak tahu bagaimana mengatasi situasi ini.
Saya akan mengatakan bahwa setelah penurunan berat badan, hidup saya telah berubah secara dramatis, bahwa saya akhirnya menjadi bahagia. Namun pada kenyataannya, saya merasa bahagia selalu. Aku gemuk, tapi senang! Saya tidak pernah malu tentang berat badan, ia tidak tes kompleks. Saya hanya menerima diri untuk siapa saya, karena saya tidak pernah tahu diriku yang lain. "
Memang, semua foto sebelum pelangsing Elena tampak puas dan santai. Berat yang besar, ia menikah dan memiliki dua anak, dan hidup untuk melanjutkan berat hampir 50 kg, jika hidup tidak mendorongnya untuk berubah.
putri obesitas dan langkah pertama
Pada dua putri Elena, salah satunya juga menderita kelebihan berat badan. Mereka pergi ke dokter dan dia mengatakan bahwa gadis yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan, karena itu buruk bagi kesehatannya. Dr Elena sangat disarankan untuk merevisi kebiasaan makan dalam keluarga dan untuk mengubah diet. Dan dia mulai mencari solusi.
Setelah Elena bergulir rekaman Facebook dan datang di iklan proyek, yang diusulkan untuk mengambil bagian untuk orang dengan kelebihan berat badan. Peserta harus telah selama 6 minggu untuk mematuhi diet tertentu dan melakukan kebugaran. Elena mendaftar dan memenuhi semua persyaratan. 1,5 bulan dia harus menurunkan berat badan sampai 10 kg, tapi dia kehilangan berat badan dengan hanya 7, dan itu membuatnya sedih. Apalagi setelah liburan baru-baru dengan suaminya, dia merasa bahwa untuk menurunkan berat badan masih perlu, karena kelebihan berat badan menyebabkan ketidaknyamanan dan batas.
Apa yang ada untuk makan untuk menurunkan berat badan?
Setelah menjatuhkan tahap pertama dari sedikit berat badan, Elena adalah terlibat - dia menyukai hasil dan kenyamanan yang datang dengan kehilangan berat badan. Karena ia selalu mencintai lezat dan memuaskan untuk makan, mencari diet yang akan membantu menurunkan berat badan tanpa pembatasan. Dan saya datang di sebuah paleo atau ketogenik diet modis, yang berarti pengecualian hampir lengkap dari karbohidrat mendukung lemak, yang tidak kurang dari 70% dari diet.
suami Elena mengatakan bahwa dia gila, bahwa makan berlebihan daging dan lemak makanan penutup dia memiliki berat badan yang pernah kalah. Tapi seperti pengalaman menunjukkan, pada Elena semua terjadi. Selama tahun ini, ia duduk di diet ketogenik tanpa kegagalan dan interupsi. Dia telah menguasai segala macam masakan untuk diet itu tidak monoton, sehingga tidak hanya keto-sarapan di menu sehari-hari, makan siang dan makan malam, tetapi juga makanan penutup yang menarik dan makanan ringan manis.
-45 kg dan tujuan baru
Menjatuhkan 50 kg diet ketogenik, Elena diharapkan diperoleh kelebihan jaringan dan kulit yang tergantung dari perutnya. Selanjutnya, dia telah melakukan operasi pada eksisi jaringan yang berlebihan, tetapi tubuh namun tetap lembek.
Mengulurkan tahun secara kontinyu, penurunan berat badan, Elena telah ditunjuk target baru untuk tahun ini - bekerja pada tubuh dan kualitas pengetatan dengan cara kebugaran.
Yah, kita berharap keberuntungan nya, sementara yang lain mungkin terinspirasi oleh cerita, dan juga memutuskan untuk mengikutinya.
Instagram pahlawan: @thestairlady
