Ini tentang fakta yang membantu untuk mengembangkan kolagen alami mereka. vitamin dan zat-zat lain yang diperlukan untuk produksi protein ini, yang sepenuhnya bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan ikat antara serat-serat otot dan sel-sel apa.
Selama bertahun-tahun, kolagen diproduksi lebih lemah dan lebih lemah. agen eksternal (krim, serum, dll) bantuan hanya melembabkan kulit dan membantu untuk menghasilkan lebih banyak kolagen, kita hanya bisa baik menyuntikkan atau mengkonsumsi zat yang diperlukan.
vitamin: A, C, E, F, D.
Dalam minyak ikan, ikan hati, mentega, kuning telur, labu, aprikot, wortel dan bayam mengandung vitamin A.
Vitamin C - buah jeruk, berry (blueberry, kismis, dll), apel, kesemek dan buah-buahan lainnya (dengan sederhana itu).
Banyak vitamin E dalam kacang-kacangan, hati hewan, kubis Brussel dan brokoli, minyak sayur, telur ayam, ceri dan buckthorn laut.
Vitamin F ditemukan dalam minyak ikan, kacang, jagung, alpukat, oatmeal dan kismis hitam.
Vitamin D selain matahari dapat ditemukan di lebih pada ikan air asin, produk susu dan minyak ikan.
Semua vitamin ini menyediakan keto-diet, bagi saya itu adalah diet yang paling masuk akal dari semua.
mineral penting: silikon, besi, belerang, dan seng. baik ini banyak di dedak, kacang-kacangan, sereal, minyak ikan cod dan hati sapi.
Sekarang dijual kolagen lebih bergizi. Ini bukan omong kosong di NCBI (dan toko ini adalah cerdas dalam bidang studi kecantikan dan kesehatan) memiliki banyak pekerjaan, yang dari dan untuk membuktikan bahwa di dalam mengambil kolagen - sebuah karya sepotong, dan itu mempengaruhi produksi alami kolagen.
Makan dengan baik dan tinggal selamanya muda dan cantik :-)
Letakkan "thumbs up" jika Anda ingin bahan lebih menarik untuk perawatan diri dan kulit wajah!
Pada semua pertanyaan menulis saya pesan kelompok VC atau direkt di Instagrame.
