Apakah Anda tahu bahwa lemak tubuh dalam tubuh bertindak sebagai "sampah"? Dan kemudian ada hanya tidak menumpuk atas kehidupan, yang hanya tidak tertunda! Setelah semua, tujuan tunggal lemak dalam tubuh - menyerap hormon, racun, residu obat-obatan dan lainnya "kotoran". Dan kemudian menyimpan semua ini selama bertahun-tahun, secara bertahap meracuni orang di dalamnya.
penyimpanan makanan
Mari kita mulai dengan fakta bahwa dalam tubuh kita semua makanan (atau lebih tepatnya, asupan kalori) "disimpan" dalam berbagai cara:
1. Hati dan otot tertunda sebagai gula cadangan - glikogen. Dan dengan demikian terus antara 400 dan 800 kkal.
2. Lemak perut adalah hal lain 500 kalori. Tapi ini normal. Dan orang-orang hari ini berhasil menempatkan lemak hingga 50 000 kalori! Yaitu menumpuk hingga 6 (!) Kilogram lemak perut.
3. Bagian yang dikonsumsi masuk ke dalam lemak subkutan, yang tidak berbahaya seperti tifus, tetapi juga dapat memicu sejumlah penyakit kronis. Itu di bawah kulit terakumulasi terutama banyak sampah. Secara khusus, racun bakteri, bakteri itu sendiri, hormon dan residu obat.
tombol "Beralih"
Lebih bersedia untuk hanya menyingkirkan tubuh manusia adalah glukosa. Dia cepat itu "luka bakar" dan menunggu batch baru. Tapi jika Anda tidak memberikan makanan baru, tubuh Anda, menggunakan semua gula yang tersedia harus menekan "tombol gemuk". Artinya, ia mulai untuk menyingkirkan lemak, untuk membakar itu sudah. Tapi selama ada glikogen, "switch" tidak bekerja dan proses pengolahan dimulai lemak.
Mengapa dan bagaimana untuk membakar lemak?
Pertanyaannya adalah tidak menganggur, tapi jawaban untuk itu, dan jelas. Hal ini diperlukan bahwa tubuh sudah terbiasa dengan fakta bahwa lemak - ini adalah tempat sampah sementara, dan "gemuk switch" yang diperlukan untuk gunakan secara teratur. Maka berat badan ekstra akan pergi (dan semua "sampah" dengan mereka), dan yang baru tidak diizinkan untuk menumpuk.
Mempromosikan hak "yang mengarah" kerja kompeten terdiri diet dan olahraga teratur. Tapi jika Anda bertindak "guncangan" dari waktu ke waktu duduk di diet telah menghilangkan tubuh glikogen, tubuh kita mulai untuk "menipu." Ini priberezhet lemak di "hari hujan" - periode diet. Artinya, akan mengambil akumulasi setiap kalori tunggal. Itulah sebabnya banyak orang mengeluh bahwa hampir kehilangan orang-orang pound ekstra, mereka langsung yang mendapatkan bahkan lebih berat. Jadi tubuh mencoba untuk membela diri!
Oleh karena itu ahli gizi disarankan untuk tidak duduk di diet dan mendasar mengubah cara hidup dan diet komposisi. Hanya pendekatan tersebut dapat memberikan hasil yang diinginkan. Jika tidak, kita tidak bisa lepas dari tidak dibersihkan "tempat sampah" di dalam.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
