Ada hal-hal dasar yang dapat mengejutkan bahkan dibumbui. Ternyata bahwa pada malam selalu perlu untuk minum. Maksudku, minuman biasa air bersih.
Dokter menjelaskan rekomendasi aneh tersebut adalah logis. Pada siang hari, banyak siksaan sering (dan sering menyakitkan) buang air kecil karena gaya gravitasi untuk memberikan kontribusi akumulasi cairan dalam jaringan ekstremitas bawah dan memegang itu "buang" air, tidak memungkinkan untuk meninggalkan tubuh bersama-sama dengan racun terlarut dan terak.
Tetapi ketika seseorang ditidurkan, air ditarik dari bawah ke ginjal, baik, mereka sesuai mencari dari itu sesegera mungkin untuk menyingkirkan. Ternyata dalam posisi horisontal, orang ingin menggunakan toilet lebih sering. Kami memperbaiki fakta ini.
Sekarang kita meruntuhkan mitos bahwa jumlah yang sangat kecil air sudah cukup untuk membawa semua limbah dari tubuh. Mungkin begitu, tapi itu berjalan air dalam tubuh tidak selalu sama efektif. Ada periode sementara dari kegiatan yang bermanfaat maksimal. Mereka tidak harus kehilangan, mengikuti pedoman medis tertentu:
1. Setelah mengangkat pagi harus dihilangkan setidaknya dari empat ml cairan. Jika tidak, pencernaan tidak bangun. Bagaimana cara menyimpan jumlah tersebut jika Anda tidak minum di malam hari?
2. Untuk meningkatkan pencernaan sepanjang hari, Anda perlu setengah jam sebelum makan untuk makan setidaknya dua ratus ml air murni. Dan sebaiknya direbus.
3. Jika ada kebiasaan mandi sebelum tidur, maka selama setengah jam sebelum prosedur yang diperlukan untuk minum 200 ml air, untuk mengurangi tekanan darah.
Dan omong-omong, semua 200 ml air yang sama "keran" yang paling umum (jika, tentu saja, sesuai dengan norma-norma sanitasi) waktu tidur secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan serangan jantung dan stroke, dan perdarahan lainnya otak.
Hal ini berguna untuk minum sebelum tidur malam untuk pasien dengan kram otot di bawah sadar (dalam mimpi). Ketika otot-otot yang sama mulai mengalahkan kejang spasmodik, mereka membutuhkan pasokan cairan untuk cepat keluar dari negara ini.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
