Ketahanan terhadap stres dan perasaan cemas: melatih otak

click fraud protection

Sebuah eksperimen unik yang dilakukan oleh psikolog di University of Illinois (AS). Setelah memutuskan untuk meninjau status siswa sebelum ujian, mereka menyiapkan sebuah penelitian secara akurat menentukan metode dan ciri-ciri kepribadian dalam yang mampu kompleks untuk melindungi otak manusia dari emosional ketidakstabilan.

Para peserta mulai mengalami 85 relawan mahasiswa. Para peneliti melakukan untuk mengidentifikasi hubungan antara struktur otak dan perlindungan, ditentukan oleh kekhasan individu. Hasil percobaan, yang diterbitkan dalam edisi Juli nya Kepribadian Neuroscience.

Selama studi, menggunakan MRI (magnetic resonance imaging) pada sukarelawan dihitung volume daerah-daerah tertentu dari otak, yang terletak di korteks prefrontal. Data yang diperoleh kemudian dibandingkan dengan sifat-sifat pribadi dari subyek:

- Optimisme;

- positif mempengaruhi;

- evaluasi ulang kognitif.

Hasil percobaan menegaskan bahwa beberapa manifestasi kepribadian pasti terkait dengan struktur otak dan membantu orang sebanyak mungkin untuk beradaptasi dengan situasi stres atau mengkhawatirkan, untuk menghindari emosi negatif

instagram viewer
. Semakin besar volume daerah-daerah tertentu dari otak, semakin nyata "pelindung" fitur. Dan omong-omong, psikolog benar-benar yakin bahwa tingkat kapasitas yang tunduk pada satu set khusus dari latihan (intelektual dan tidak hanya).

Salah satu penulis dari studi di atas (Sandra Dolkos) menjelaskan: "Orang-orang biasa tidak bisa memahami bagaimana otak mereka adalah plastik. Sementara itu, kita dapat meningkatkan tubuh dengan cara pelatihan dan dengan mendapatkan pengalaman. Hal ini diperlukan untuk mengembangkan keterampilan baru, mendapatkan informasi lebih lanjut, untuk menganalisis, membandingkan, dan sebagainya. Secara khusus, dapat membantu strategi baru kontrol emosi - adalah dampak yang paling positif pada struktur otak ".

Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.

Instagram story viewer