Kelelahan tidak mengukur. Tidak sakit, dan analisis tingkat tidak lulus. Tapi satu merasa bahwa ia lelah, dan akurat mendeteksi kondisi ini. Bagaimana dapat menyimpulkan kelelahan dari tubuh? Dan, jika mungkin, dengan cepat? Mari kita menyelidiki. Teknisi cepat-cepat keluar dari negara ini dan biaya energi tubuh telah mengembangkan banyak. Tapi kami akan mempertimbangkan hanya yang paling terkenal dan populer.
Barefoot dalam air dingin
Jika mandi kontras di pagi hari - itu bukan milikmu, mencoba metode "air" yang lain. Dia berasal dari Tibet dan disebut "108 langkah ke sungai." Mengapa 108? Karena Tibet biarawan sejak zaman kuno adalah nomor asli adalah 108 Kesukaan yang harus diatasi dalam rangka untuk mencapai kesempurnaan spiritual mereka.
Dan bahkan jika Anda saat ini tidak memiliki sungai, dan Anda - tidak seorang biksu dari Tibet, terus menuangkan air dingin di kamar mandi dengan pergelangan kaki, dimasukkan ke dalam tikar mangkuk pijat dan berjalan dengan aman! Dan untuk efek kemurnian melakukan 108 langkah-langkah yang sama. Setelah Anda menyelesaikan prosedur, Anda harus menggosok kaki Anda dengan handuk dan kemudian memakai kaus kaki katun.
Apa esensi?
Mengesampingkan arti suci jumlah 108, dan kita akan memahami: apa yang selama air prosedur ini yang terjadi pada tubuh? Dokter yang akrab dengan pengobatan Cina, pastikan: penyebab hampir semua penyakit - sirkulasi darah yang buruk. Sebuah air dingin secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, efek positif pada kondisi pembuluh darah dan kapiler.
Selanjutnya, air dapat promassirovat titik refleks pada telapak kaki. Dan titik-titik ini - tidak lain dari daerah proyeksi organ internal kami. Dan kompeten bertindak atas titik-titik yang sama, Anda dapat menyingkirkan banyak penyakit. Ada juga bagus "bonus": jalan-jalan biasa dalam air dingin, memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda akan menghindari pihak virus tertentu.
Self-pijat dengan minyak esensial
Kami membuat 108 langkah-langkah untuk bertelanjang kaki air? Sekarang waktu itu untuk mini-pijat dengan minyak esensial. Kemungkinan untuk ini untuk mengambil rosemary, cemara dan lemon - Anda akan mendapatkan satu set indah bahan yang paling harmonis dikombinasikan satu sama lain. Dan omong-omong, Rosemary sangat baik untuk hipotensi, tekanan darah bisa meningkatkan.
Ikuti pijat prosedur lembut daerah ginjal (keep dalam pikiran - itu adalah yang paling tidak dapat diperbaiki "reservoir" tubuh manusia) dengan 2-3 tetes minyak esensial atas dasar tanaman.
Ada versi yang lebih maju dari diri-pijat. Membawanya ke dipijat segera 4 zona per sesi: kepala (dalam serviks ketujuh vertebra), area solar plexus, ginjal, serta titik yang terletak tepat di tengah-tengah masing-masing kaki. Dalam setiap bidang ini dikonsumsi oleh 2-4 tetes + dasar sayuran minyak esensial.
Hal ini penting untuk:jumlah tetesan yang dapat diterapkan secara umum pada semua zona, tidak harus lebih besar dari 20. Minyak atsiri harus Perubahan pertama, sampai benar-benar favorit, yang akan menjadi sangat mudah.
fakta menarik:jika Anda sekarang, misalnya, di tempat kerja dan sangat lelah, Anda dapat dengan cepat mendapatkan dalam bentuk. Tentu saja, menunjukkan kaki mereka sendiri dan bagian tubuh lainnya untuk rekan - tidak comme il faut! Jadi hanya menerapkan setetes minyak peppermint di kuil-kuil (tetapi Anda dapat di kepalanya).
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
