Sedikit khawatir tentang kesehatan mental dari usia muda. Memahami pentingnya masalah ini datang sebagai aturan, selama bertahun-tahun. Sementara itu, sejumlah gejala untuk memperhatikan tanpa memperhatikan usia. Tanda-tanda ini menunjukkan adanya masalah kesehatan mental yang akan mempengaruhi seluruh masa depan kehidupan manusia, jika waktu tidak mengambil langkah-langkah yang memadai.
Para ahli merekomendasikan segera dapatkan bantuan medis jika Anda memiliki:
1. palpitasi teratur diamati
Ketika seseorang gugup, menghasilkan hormon khusus, secara harfiah menyebabkan jantung pound. Oleh karena itu, jika hati sering bersedia untuk "keluar dari dada" berarti dalam hidup Anda penuh dengan situasi stres. Palpitasi juga bisa menandakan serangan panik yang akan datang.
2. telapak tangan berkeringat
Ini adalah tanda lain yang muncul sebagai respon terhadap stres. Dalam situasi seperti itu, sinyal otak tubuh mengirim alarm di atasnya mengaktifkan kelenjar keringat, yang mulai bekerja.
3. masalah pencernaan
Bagi mereka yang terus-menerus gelisah, sindrom iritasi usus - diagnosis biasa. Dengan demikian, tubuh mencoba untuk menghemat daya, mengatasi tegangan stres. Dia tidak mengontrol kegiatan sistem lain, dan yang pertama mulai gagal pencernaan.
4. terus-menerus sakit kepala
Ketika seseorang mengalami stres, kepalanya harfiah "meledak". Sebagai aturan, rasa sakit tersebut terjadi pada sore dan manusia tersiksa sampai malam. Dan selama beberapa bulan. Tentu saja, tes ini tidak lulus tanpa diketahui.
5. kelelahan kronis
Kondisi ini, banyak disalahkan pada kemalasan. Dan pada kenyataannya, otak kelebihan beban masalah sebagai hasilnya dan badan terasa lelah. Negara fundamental berbeda dari kelelahan biasa pada akhir hari kerja: bentuk kronis berlangsung lama dan benar-benar dihentikan oleh satu kali 8 jam tidur.
6. masalah yang jelas dengan konsentrasi
Seorang pria tiba-tiba menjadi sulit untuk mengingat bahkan informasi yang paling dasar seperti nama-nama teman-teman baru dan lama. Oleh karena itu, jika Anda masih muda, kehilangan memori harus dikaitkan dengan faktor stres. Kami disiksa tubuh hanya tidak tidak memiliki kekuatan untuk menghafal, hampir tidak menyediakan keamanan minimum dan ketenangan pikiran.
7. insomnia
Ini adalah salah satu gejala yang paling umum dari gangguan mental. Ini menandakan bahwa tingkat stres dalam kehidupan seseorang hanya berguling. Dan di sini kita tidak hanya harus mencoba dengan segala cara untuk mengembalikan mimpi, tetapi juga untuk menemukan sumber masalah, untuk berurusan dengan itu di tempat pertama.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
