Preferensi selera wanita hamil terkadang berubah secara dramatis.
Tapi makanan harus dipilih dengan cermat situasi khusus calon ibu.
1. Garam dan acar
Selama kehamilan, wanita tanpa garam dihadapkan pada edema dan kemunduran kesehatan, dan garam hanya akan memperburuk keadaan.Penting untuk mengurangi asupan garam setelah 7 bulan kehamilan untuk meningkatkan metabolisme, memfasilitasi dilatasi serviks sebelum melahirkan dan secara signifikan mempercepat proses melahirkan.
2. Teh, kopi, coklat
Pembatasan harus berlaku untuk semua minuman dan produk yang mengandung kafein. Jika Anda tidak bisa bangun di pagi hari tanpa kopi, gantilah dengan sawi putih.
Kafein berbahaya karena memuat sistem saraf pusat dan mengganggu pencernaan.
3. Bumbu (mayones, saus tomat, saus)
Pertama, garamnya juga banyak, dan kedua, komposisinya mengandung bahan pengawet, penguat rasa, dan bahan lain yang bahkan tidak disarankan untuk digunakan oleh ibu tidak hamil.4. Alkohol
Sayangnya, penelitian modern menunjukkan bahwa tidak ada yang disebut porsi alkohol yang aman bagi wanita dalam suatu posisi.
Ini tidak berarti bahwa segelas anggur akan berdampak negatif pada anak, tetapi tidak ada jaminan bahwa itu tidak akan berdampak negatif.
Penarikan
- Apa yang harus dilakukan jika anak Anda alergi terhadap makanan pendamping
- Alpukat dalam makanan anak-anak
- Cara membuat haluskan daging untuk pemberian makan pertama
