Karena kelebihan dari matahari di musim panas, dampak dari panas dan udara kering terus-menerus, dan angin dengan debu dan pasir di banyak orang pada saat ini tahun jatuh tajam penglihatan. Plus, proses kontribusi untuk beban kerja yang berat, stres dan kejengkelan beberapa penyakit kronis. Ternyata di musim panas mata perlu harfiah menyelamatkan!
Pertama, mata manusia membutuhkan pengisian konstan vitamin A! Dari air mata mereka, misalnya, menghilangkan vitamin A, juga meningkatkan kejelasan gambar. ketajaman visual akan membantu memulihkan vitamin B1, dan muncul tic gugup mampu menghapus B6 vitamin persiapan. Nada otot mata mendukung vitamin C. Dari pembakaran dan "Twilight" pandangan, serta efek "mata merah" menyimpan vitamin B2. Secara dramatis meningkatkan visi dan Menanamkan gloss B12 pandangan persiapan, dan vitamin D secara harfiah membuat miopia dan otot mata kram. penuaan dini, dan lemahnya visi akan membantu untuk menghindari kalium, seng dan mata beradaptasi dengan cahaya terang, mendukung pekerjaan retina.
Dalam panas sempurna menenangkan lotion untuk mata, yang terbuat dari ostuzhennoy ke suhu kamar, teh hijau atau hitam. Dan, Anda dapat menempatkan pada kelopak mata lingkaran tertutup kentang mentah dikupas. Dan tampon teh, dan irisan kentang perlu menerapkan selama 10-15 menit.
Untuk menyimpan pemandangan itu di musim panas, Anda perlu cara untuk tidur! Di pagi hari, pastikan untuk mengambil mandi matahari - membayar untuk wajah matahari dengan mata tertutup. Mata juga perlu ketenangan. Untuk mencapai efek maksimum, Anda dapat menggunakan latihan meditasi yang berlatih yoga India.
aliran darah okular akan meningkatkan secara signifikan jika kembali selalu untuk tetap lurus. Pergi ke ruang dansa, tenis bermain, lakukan saja latihan dengan bola. Penting untuk konservasi bermain dan organisasi tempat kerja - tidak duduk menghadap dinding atau di mana pun cahaya buatan terang menyerang mata.
Berbahaya untuk melihat terlalu banyak pekerjaan, ketegangan mata Anda untuk waktu yang lama untuk duduk dalam postur yang tidak alami, sirkulasi darah dan memprovokasi anoksia. Menyengat, terbakar dan gatal di mata, merobek dan penglihatan kabur dapat menyebabkan udara kering di dalam ruangan dan terus-menerus bekerja AC.
Gangguan penglihatan dan juga diprovokasi oleh stres. Ketika seseorang marah, ada spasme pembuluh darah mata dan otot, yang pada gilirannya mempengaruhi kemampuan untuk mengenali gambar. Dan otak pusat visual dalam kasus buruk menganalisis informasi yang diterima.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
