Pear, berbeda dengan apel yang sama, mayoritas untuk beberapa alasan tidak dianggap sesuatu yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Sementara itu, buah ini - gudang nyata vitamin dan mineral. Ini adalah elemen yang tak terpisahkan dari banyak tabel diet, dianjurkan pada berbagai penyakit, termasuk saluran pencernaan dan sistem urogenital.
Pear juga direkomendasikan untuk digunakan pada cholelithiasis, dan pada kenyataannya penyakit ini adalah yang paling menuntut pada menu makanan. Buah ini bisa dimakan pada diabetes dan penyakit pankreas, karena fruktosa lebih besar dari gula, yang berarti tidak ada kebutuhan untuk pengembangan pengolahan insulin.
pir mengandung sejumlah besar asam folat, banyak serat yang berguna dan pitosterol. Semua ini membuat hampir penting bagi produk manusia.
Siapa pun yang berpikir pir segar "kelezatan", serius keliru! Ahli gizi dari utilitas dan meletakkannya setara dengan raspberry dan alpukat, rempah segar dan produk susu bahkan. Sehingga dengan "barang" seperti kue atau roti manis, buah ini sama sekali tidak ada hubungannya, meskipun baginya, dan sangat sedikit telah mengatakan dalam buku-buku dan artikel tentang makan sehat.
Dokter menyarankan makan buah pir dari usia dini, dan tidak hanya "hanya segar." Dalam pir dapur modern dari varietas yang berbeda ditambahkan ke salad dan sup buah, minuman buah. Mereka membuat smoothie yang besar, untuk memuaskan rasa lapar tanpa satu set kilo tambahan. Dan orang-orang yang terlibat dalam kebugaran, ahli gizi merekomendasikan, misalnya, koktail "Kesehatan" sebagai camilan di antara waktu makan. Untuk memasaknya dalam blender hancur (tapi tidak cukup berantakan, tapi lebih atau kurang melestarikan Struktur) di sama proporsi, pir, seledri dan kiwi (Anda dapat menambahkan sedikit pisang, tapi tidak diperlukan).
Pir disarankan untuk bake (kemudian ternyata hidangan yang sempurna untuk sarapan), dan Anda dapat menggunakannya sebagai dasar untuk hidangan makan siang pertama - sup atau buah haluskan sup. Dalam kasus apapun, mendapatkan lezat, bergizi dan sehat. Dan yang paling penting, rendah kalori (kecuali, tentu saja, tidak menambahkan gula, dan minuman produk alami).
Piring buah ini akan senang untuk makan anak-anak, tetapi juga penting - untuk banyak masalah yang anak makan dengan lahap. Dan hal itu dapat diatasi dengan tepat dengan pir.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
