Hubungan dengan diri Anda sendiri adalah hubungan terdekat dan terpenting yang pernah Anda miliki dalam hidup Anda. Dapatkah Anda mengingat kapan terakhir kali seseorang mengatakan kepada Anda bahwa mereka mencintaimu dan Anda adalah seluruh dunia bagi mereka? Kapan terakhir kali Anda dipuji atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik atau didukung dalam situasi yang sulit? Kapan terakhir kali Anda sendiri menjadi orang itu? Ketika Anda mengatakan bahwa Anda mencintai diri sendiri, hargai dan hargai; kapan dipuji, didorong, dimotivasi?
Jika Anda merasa sulit untuk mengingat kapan terakhir kali Anda mengulurkan tangan membantu diri Anda sendiri, Anda harus mempertimbangkan hubungan Anda dengan diri sendiri. Berikut 10 tip untuk memperbaikinya:
1. Berhentilah menciptakan penghalang antara diri Anda dan saat ini
Pemikiran terus menerus tentang masa lalu atau masa depan tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Anda merampas kesempatan untuk menikmati hidup. Tentu saja, penting untuk membuat rencana masa depan dan menganalisis masa lalu, tetapi habiskan tidak lebih dari satu persen waktu Anda untuk ini.
2. Jangan lupakan dunia batin Anda: dunia ini bisa tenang dan nyaman
Jika Anda sering stres dan membutuhkan dukungan, perhatikan dunia batin Anda. Anda juga dapat menemukan kenyamanan di dalamnya. Teman terbaikmu adalah dirimu sendiri.
3. Anda layak. Anda berada di tempat Anda
Jangan meragukan dirimu sendiri. Terima semua pencapaian Anda dengan rasa syukur.
4. Jangan melekat pada luka lama
Kesalahan, kegagalan, perpisahan, pengkhianatan - ada banyak alasan dalam hidup yang karenanya kita mengalami rasa sakit. Dan hampir tidak ada yang bisa menghindari ini. Anda perlu belajar menerima masalah hidup dan tidak bergantung pada luka lama. Lepaskan semuanya.
5. Jangan bertingkah seperti Anda tidak peduli
Ketidakpedulian terhadap segalanya, Anda dapat kehilangan banyak peluang yang dapat mengubah Anda dan hidup Anda menjadi lebih baik. Tunjukkan minat dalam hidup, perhatikan orang-orang di sekitar Anda. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda menghargai kehadiran mereka dalam hidup Anda.
6. Hargai apa yang Anda miliki
Hampir semua orang kaya dengan caranya sendiri: beberapa tidak membutuhkan uang, yang lain memiliki teman yang baik, dan yang lainnya memiliki keluarga yang besar dan penuh kasih. Mengejar yang terbaik itu bagus, tetapi ingatlah untuk menghargai apa yang Anda miliki.
7. Jangan terlalu banyak berharap
Biasanya ekspektasi mengarah pada kekecewaan. Jadi jangan terlalu memikirkannya. Lebih baik berharap lebih sedikit dan mendapatkan lebih banyak daripada sebaliknya.
8. Singkirkan orang-orang negatif dari hidup Anda
Jangan buang waktu dengan orang beracun. Kesehatan mental Anda sangat bergantung pada lingkungan Anda. Oleh karena itu, pintar-pintarlah memilih orang yang paling sering Anda habiskan dengan Anda.
9. Rasa takut seharusnya tidak menguasai hidup Anda
Ketakutan adalah emosi alami yang dialami hampir semua orang. Dan tujuan Anda bukanlah untuk menghilangkan rasa takut, tetapi untuk belajar bagaimana mengendalikannya. Jangan biarkan rasa takut mendorong Anda.
10. Jangan katakan pada diri sendiri bahwa kebahagiaan akan datang pada saat tertentu.
Jangan mengira saat tertentu akan datang, suatu peristiwa akan terjadi, beberapa orang akan muncul, dan kemudian Anda tiba-tiba akan menjadi bahagia. Anda sudah memiliki segalanya untuk membahagiakan - buat saja pilihan yang tepat.
