Mengenakan piyama favorit kita atau kemeja spektakuler untuk malam hari, kita sering tidak berpikir: apakah itu perlu? Kami hanya mengikuti kebiasaan yang dikembangkan sejak kecil. Apakah bijaksana untuk tidur tanpa pakaian, seperti yang sering disarankan oleh psikolog, atau tetap setia pada hal-hal yang Anda ketahui dan cintai?
Manfaat istirahat telanjang
Nenek moyang kita pergi tidur dengan kemeja dan - baru-baru ini - piyama tidak sembarangan. Rumah-rumah tidak cukup panas, sering kali perlu ke toilet di halaman... Dan bukan hanya satu, bahkan dua orang, tetapi satu keluarga dapat tinggal di satu kamar.
Dalam kondisi seperti itu, pakaian tidur menjadi kebutuhan vital. Persyaratan moralitas dan agama juga mempengaruhi pemilihan baju tidur. Tapi sekarang kita hidup dengan sangat berbeda! Jadi mari kita cari tahu, sangat baik tidur tanpa pakaian.
Kelebihan bersantai tanpa pakaian khusus:
1. Tubuh bernafas, secara otomatis menjaga suhu optimal, beristirahat dari benda yang kencang dan karet gelang yang mengganggu.
2. Kulit diremajakan dengan menggosokkan sprei atau kulit pasangan, baik dengan meningkatkan sirkulasi darah dan dengan memproduksi oksitosin, hormon "keterikatan".
3. Kurangnya pakaian itu wajar, sensasi sentuhan ditingkatkan. Sejalan dengan itu, sensualitas alam meningkat, perasaan emansipasi muncul. Ini meningkatkan tidak hanya keadaan psikologis secara umum, tetapi juga membuat hubungan dalam pasangan menjadi lebih harmonis.
4. Lebih sedikit selimut pada tubuh mengurangi suhu tubuh dan meningkatkan kualitas tidur: telah lama diketahui bahwa Anda tidur lebih nyenyak dalam cuaca dingin.
5. Mengurangi pengeluaran lemari pakaian. Memang, mengapa membeli kemeja atau piyama jika selebihnya lebih baik tanpa mereka?
Saat kebiasaan tidur telanjang tidak tepat
Tidak peduli betapa nyamannya bersantai telanjang, terkadang kita tidak mampu membelinya. Kapan keinginan untuk tidur tanpa pakaian membuat kita tidak nyaman atau masalah yang tidak perlu?
1. Hidup dalam keluarga besar tanpa kamar tidur terpisah. Suka atau tidak, tetapi jika ada beberapa generasi keluarga dalam satu ruangan, Anda harus berpakaian. Jangan meminta ayah mertua Anda untuk berpaling di pagi hari untuk mengenakan jubah! Hal yang sama berlaku untuk perjalanan, hostel, dan situasi lain di mana tempat tersebut harus dibagikan dengan orang lain.
2. Suhu di kamar tidur terlalu rendah. Jika di dalam ruangan termometer menunjukkan 12... 15 derajat, kecil kemungkinan Anda akan tidur tanpa piyama. Mungkin dalam kantong tidur khusus yang dirancang untuk menginap semalam yang ekstrem.
3. Kebiasaan membuka diri. Banyak orang tidur gelisah, terlepas dari suhu dan ada / tidak adanya pakaian. Di ruangan yang sejuk, selimut yang dibuang bisa menyebabkan masuk angin. Ini terutama berlaku untuk anak-anak.
4. Ketidaknyamanan internal yang kuat. Jika Anda tidak bisa tidur tanpa piyama atau kemeja, lebih baik Anda berdamai dengan mereka. Atau, paling tidak, ubah kebiasaan secara bertahap dengan membeli barang yang lebih ringan dan lebih terbuka.
5. Kesulitan bulanan dalam kehidupan wanita. Sayangnya, Anda tidak dapat melakukannya tanpa jumlah minimum pakaian jika Anda tidak ingin mencuci semua tempat tidur dan membersihkan kasur pada saat yang bersamaan.
Setiap orang harus memutuskan apakah tidur tanpa pakaian itu bermanfaat, berdasarkan pada rasa nyaman dan akal sehat mereka sendiri. Selamat tidur malam!
