Aturan sederhana ini akan memungkinkan Anda untuk akhirnya mencintai diri sendiri, mulai menghargai dan menghormati. Banyak orang berjuang untuk menjadi sukses, berusaha menyenangkan orang lain, tetapi mereka gagal. Dan alasan utamanya adalah mereka tidak menyukai diri mereka sendiri. Bahkan tidak, mereka membenci diri mereka sendiri. Oleh karena itu, saya mengajak Anda untuk memulai langkah-langkah sederhana hari ini yang dapat meningkatkan harga diri Anda dan mengarah pada cinta diri!
Bagaimana cara mulai mencintai dan menghargai diri sendiri?
Jangan takut salah
Sangat sering, karena takut tidak mencapai kesuksesan atau karena takut terlihat bodoh, membuat banyak kesalahan, seseorang menolak sesuatu yang baru dan berhenti melakukan apa yang dia sukai. Tetapi Anda hanya perlu melangkah maju, ini sedikit tidak nyaman, mungkin ada kegagalan, kegagalan, kesalahan, tetapi semua ini membantu untuk belajar dan berkembang. Hanya dengan membuat kesalahan dalam perjalanannya, seseorang mulai mencapai lebih banyak. Alhasil, ia mulai bangga pada dirinya sendiri, karena ia tidak takut untuk mencoba, tidak menyerah, dan mengembangkan kualitas terbaik dalam dirinya.
Kenali diri Anda
Seringkali orang sepanjang hidup mereka mencoba untuk mengikuti harapan orang lain, berpura-pura, dan umumnya hidup tanpa mengetahui apapun tentang diri mereka sendiri. Menjadi lebih ingin tahu tentang diri Anda, jangan melihat ke belakang pada orang lain, tetapi lebih banyak bertanya pada diri sendiri. Mengapa Anda bereaksi dengan satu atau lain cara terhadap situasi tertentu, apa yang sebenarnya Anda inginkan dan apa yang tidak Anda inginkan, bagaimana Anda benar-benar berhubungan dengan ini atau orang itu. Jangan hidup berdasarkan ekspektasi orang lain, lebih baik jelajahi preferensi, nilai, dan kekuatan Anda!
Berhenti mengontrol semuanya
Terkadang ada situasi ketika seseorang tidak dapat mengendalikan segalanya. Jangan bertanggung jawab untuk orang lain, jangan mencoba membuat semua orang bahagia, bertanggung jawab atas niat dan tindakan Anda sendiri. Habiskan energi dan waktu Anda sendiri hanya sesuai nilai-nilai pribadi Anda.
Lakukan apa yang membuatmu takut
Keluarlah dari zona nyaman Anda, mulailah melakukan apa yang Anda takuti. Rasa takut terkadang membelenggu tindakan kita sedemikian rupa dan menghentikan keputusan yang kita gantung di satu tempat untuk waktu yang lama. Kami tidak yakin bisa menanganinya, kami takut membuat kesalahan, kami percaya bahwa kami tidak "di atas bahu kami". Jika Anda pernah bermimpi melompat dengan parasut sepanjang hidup, tetapi takut, inilah saatnya mewujudkan impian Anda. Jika Anda selalu ingin berteman, tetapi takut tidak akan diterima, dipahami, atau dicintai, inilah saatnya untuk mengambil langkah maju dan mencoba. Setiap kali Anda melakukan sesuatu yang membuat Anda takut, percayalah bahwa Anda mampu melakukan lebih dari yang Anda kira mungkin!
Mulailah berkomunikasi dengan kritikus batin Anda
Terkadang orang, melakukan sesuatu, mendapatkan penilaian dari orang - "baik" atau "buruk". Jadi, inilah saatnya untuk tidak bergantung pada pendapat orang lain, tetapi bertanya pada diri sendiri "apakah saya melakukannya dengan baik atau buruk?" Kritikus batin Anda bahkan akan membela Anda, tetapi dia juga akan keras. Misalnya, ketika Anda bertanya kepadanya apakah Anda berkomunikasi dengan benar dengan orang-orang tertentu, dia mungkin berkata bahwa secara umum lebih baik bagi Anda untuk tinggal di rumah. Jadi dia melindungi Anda, tetapi pada saat yang sama memotivasi Anda untuk bertindak. "Bagaimana jika saya masih pergi menemui orang itu?" Anda perlu menyusun ulang pertanyaan Anda secara internal. kritik, ubah nadanya sehingga dia dapat menasihati Anda dan menyuarakan keprihatinannya dengan baik hati dan simpatik nada.
Tanyakan pada diri Anda sendiri apa yang Anda pikirkan
Daripada mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan, mulailah bertanya pada diri sendiri apa yang Anda rasakan. Jangan membuat keputusan berdasarkan pendapat orang lain. Pahamilah, jika Anda tidak setuju dengan mayoritas, ini tidak berarti Anda salah.
Jangan takut dengan emosi
Entah bagaimana diterima dalam masyarakat bahwa banyak emosi tidak dapat dialami, misalnya kesedihan, kebencian, kemarahan. Jangan mencoba untuk menekan perasaan ini di dalam diri Anda, jika tidak mereka akan meledak dengan cara yang tidak terduga, Anda tidak bisa mengendalikannya. Apa yang Anda rasakan tidak membuat Anda menjadi orang baik atau jahat. Tugas Anda bukanlah mulai mengendalikan emosi Anda sendiri, tetapi mempelajari cara bereaksi terhadapnya dengan benar.
Luangkan waktu untuk kesenangan Anda
Jangan takut membuang energi, waktu dan uang untuk kesenangan kecil. Beristirahatlah, manjakan diri Anda, jangan berpikir bahwa Anda tidak pantas mendapatkannya! Istirahat dan melakukan hal-hal yang menyenangkan untuk Anda akan memberi energi dan mengingatkan Anda bahwa Anda layak untuk dirawat dan dicintai.
Jangan takut menjadi rentan
Jangan menyembunyikan kerentanan Anda dari orang lain, jangan berpura-pura menjadi diri Anda yang bukan, jangan terus-menerus mencoba untuk hanya menunjukkan sisi terbaik dari diri Anda. Kita semua bisa menghadapi kesulitan, tidak ada yang buruk jika kita salah, lebih mengerikan menutup diri dan menjadi kesepian. Biarkan orang lain mendukung Anda!
Tanyakan pendapat orang lain tentang Anda
Jangan takut untuk menanyakan pertanyaan serupa. Terkadang kita secara keliru berpikir bahwa seseorang berpikir buruk tentang kita. Dan kami takut langsung meminta pendapat, karena itu sulit. Jangan takut terlihat sombong, narsis, sombong, jangan takut mendengar hal yang tidak menyenangkan tentang diri sendiri. Terkadang kita membutuhkan orang di samping kita yang dapat memberi tahu kita tentang kekurangan yang tidak kita lihat.
Kumpulkan bukti
Seseorang perlu terus mendengar bukti bahwa dia telah mencapai banyak hal dan melakukan hal yang benar. Anda bahkan dapat secara mandiri melihat kembali situasi yang terjadi, membuat daftar apa yang Anda lakukan secara positif, mencari bukti bahwa Anda adalah orang yang cukup baik dan dicintai. Dapatkan buku catatan untuk diri Anda sendiri di mana Anda akan menuliskan pencapaian, kualitas positif, dan pujian untuk diri sendiri. Segera setelah harga diri Anda mulai turun, bukalah buku catatan; jika Anda membutuhkan dukungan, lihat buku catatan itu lagi. Jadi Anda bisa lebih berani dan lebih percaya diri.
Cobalah untuk terus-menerus mengambil langkah-langkah ini, belajar menghargai diri Anda sendiri apa adanya, dengan kelebihan dan kekurangan Anda, memahami bahwa kita masing-masing perlu tumbuh dan berkembang! Cintai diri Anda, dan orang-orang akan mulai mencintai, menghargai, dan menghormati Anda!
Baca juga: 7 Kondisi Kuku Anda yang Bisa Menunjukkan Masalah pada Tubuh
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
