Banyak dari kita yang menderita kondisi cuaca ekstrim, terutama akibat badai magnet.
Selama periode ini, seseorang merasakan kelemahan, kantuk, "lemah", kelelahan, yang terkadang menyebabkan penurunan tekanan darah dan memperburuk sirkulasi darah. Sistem saraf bereaksi tidak kalah tajamnya terhadap perubahan semacam itu.
Terutama bencana alam yang akut dirasakan orang dengan kekebalan tubuh yang lemah dan patologi sistem kardiovaskular.
Seringkali, ketika orang merasakan badai magnet 2 - 3 hari sebelum badai itu sendiri, dan selama ini mereka merasa menjijikkan.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mempelajari cara menahan badai magnet, dan tip berikut ini akan membantu:
1. Sangat penting untuk memperkuat pembuluh darah, dan mandi kontras akan membantu mengatasi hal ini. Jika ini tidak memungkinkan, maka Anda bisa menggosok tubuh dengan kain lembut yang lembab.
2. Isi daya dan isi daya lagi. Di pagi hari, lakukan olahraga sederhana terlebih dahulu. Jika memungkinkan, berjalan-jalanlah di udara segar, baru kemudian mulailah sarapan.
3. Jika Anda memiliki masalah dengan perubahan suasana hati emosional, sebaiknya minum ramuan herbal aromatik (valerian, mint, wormwood, thyme atau motherwort).
4. Makan lebih banyak sayur dan buah segar. Makan bawang bombay atau bawang putih segar, minum lemon dan teh jahe. Cobalah untuk meningkatkan kekebalan Anda dengan segala cara yang memungkinkan.
5. Hal utama adalah jangan panik. Ingatlah bahwa badai apa pun, bahkan yang paling dahsyat sekalipun, selalu berlalu!
Jaga dirimu dan orang yang kamu cintai!
Mungkin juga menarik:
Cara cepat dan mudah menurunkan tekanan darah tanpa obat menggunakan botol plastik. Pekerjaan yang diperiksa
Dua cara mudah merawat persendian dengan menggunakan sabun cuci
