Jika Anda lama tidak bisa tidur, Anda sering mengalami mimpi buruk atau Anda terus-menerus melihat mimpi yang sama, mungkin sinyal awal dari masalah kesehatan ...
Ada kemungkinan bahwa buruk bermimpi Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan. Setelah mimpi - itu adalah kebutuhan dasar dari tubuh. Tapi sebaliknya adalah benar: masalah yang sudah ada dalam tubuh juga dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Sebab dan akibat insomnia
Misalnya, untuk gastritis atau ulkus, bahkan peningkatan kecil keasaman dapat mengusir tidur. Masalah dengan pembuluh darah mampu membuat mimpi dangkal manusia dan mengganggu. Dan jika, misalnya, pembuluh darah terpengaruh akibat hipertensi atau diabetes, perubahan denyut jantung dan tekanan pada berbagai tahap tidur dapat menyebabkan kejang. Dan di balik itu sering diikuti dengan nyeri dada atau takikardia. Hal ini membuat seseorang di malam hari untuk bangun di kegembiraan. Semua ini - yang dikenal dokter fakta. Tapi apa memiliki kesehatan hubungannya dengan mimpi?
Menurut tidur, otak kita terus-menerus "scan" keadaan organ internal. Dan jika penyakit pada tahap awal, itu sinyal kesadaran jangkauan hanya pada malam hari, ketika tubuh rileks, dan dibuat dalam mengganggu mimpi. By the way, plot tidur dapat ditentukan dan fakta bahwa penyakit dan menunjukkan tempat lokasi. Sehingga mengabaikan mimpi yang tidak layak.
Top 5 Tips dan herbal untuk insomnia / istockphoto.com
Bagaimana memecahkan mimpi buruk
"Medis" buku mimpi kita akan membantu menentukan apa yang salah di tubuh Anda
- Batu di dada, mengejar, jatuh ke dalam lubang atau jurang mungkin bermimpi penyakit jantung.
- Kerugian dan kehilangan gigi sering bermimpi patologi dan penyakit pada saluran pencernaan.
- Jika Anda bermimpi bahwa kesulitan bernapas, berat dada melahirkan bawah, sehingga dapat menunjukkan asma itu sendiri.
- Anda berjalan di labirin atau hutan - tanda depresi mengintai.
- Anda ingin seseorang untuk mengejar ketinggalan, tetapi karena kehilangan kekuatan tidak diperoleh. Mimpi ini mungkin menunjukkan tekanan berkurang.
- Jika Anda sering bermimpi bahwa benda tajam menembus tubuh atau Anda membawa sesuatu yang berat, mungkin ini adalah tanda arthritis.
- Dalam mimpi itu, Anda sering mendengar suara-suara dari yang meletakkan telinga (pesawat lepas landas, gemeretak kereta). Sejak hipertensi dapat memanifestasikan dirinya.
Top 5 Tips dan herbal untuk insomnia / istockphoto.com
Herbal yang membantu tidur
tutsan
Tuang ke dalam ketel 1 sdm. l. bunga dan daun dan air mendidih minuman. Setelah 5 menit, tuangkan daun teh dalam secangkir air dan encer (1: 3) mendidih, biarkan dingin. Minum di sore hari.
warna lembayung muda
Jika alasan susah tidur - kelelahan, dimasukkan ke dalam lampu aroma kamar tidurnya dengan minyak esensial lavender. Tetapi menggunakan tidak lebih dari 4 tetes, jika tidak efeknya mungkin sebaliknya. Cara lain adalah dengan menempatkan minyak di atas bantal.
Melissa
Brew tas Melissa sebagai teh biasa, memberikan minuman selama sekitar 10 menit sebelum tidur minum itu.
passionflower
Sebuah efek menguntungkan pada sistem saraf, menenangkan dan membantu tidur. Anda dapat mengambil dan brendi, dan ekstrak, dan tablet dan sirup. Semua efektif!
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: Yoga membantu melawan insomnia yang
