Memonitor tekanan mereka diperlukan, penting untuk mengukur tekanan darah dengan benar.
Stres dan lainnya reaksi organisme untuk faktor eksternal dapat mempengaruhi tekanan darah. Bahkan jika Anda mengukur tekanan darah di kantor dokter, pengukuran mungkin tidak akurat karena kecemasan pasien. pasien hipertensi lebih berhati-hati harus mengukur tekanan darah sendiri.
Menurut dokter, sebelum mengukur tekanan darah, pasien harus minimal 5 menit untuk duduk santai, memikirkan sesuatu yang menyenangkan.Jika sebelum orang ini terlibat dalam latihan fisik, minum kopi atau teh, kemudian mengukur tekanan akan dalam waktu 15 menit dengan manset di tingkat jantung.
Jika Anda mengukur tekanan dalam pertama kalinya dalam waktu yang lama, perlu untuk mengukur tekanan pada kedua kanan dan di sisi kiri, sehingga nantinya Anda dapat memahami metrik betapa berbedanya bersama-sama.
Jika tekanan yang akan diukur beberapa kali, menunggu 1,5 menit antara pengukuran - menampilkan rata-rata.
Jika Anda meningkat, dokter menyarankan tekanan darah diperiksa beberapa kali sehari, Anda dapat mengambil catatan, sehingga dokter memahami bagaimana perubahan tekanan darah.
Anda juga akan menarik untuk dibaca, apa tekanan dianggap kenaikan normal dan jatuh?
