Hormon testosteron sangat penting tidak hanya untuk fungsi fisik yang sehat, tetapi juga untuk keadaan emosi normal seorang pria.
Hormon ini memengaruhi perilaku dan suasana hati pria.
GEJALA TESTOSTERON RENDAH
1. Depresi, seringkali merupakan suasana hati yang buruk dan tertekan
Ketika tidak ada motivasi untuk melakukan sesuatu dan tidak ada kekuatan untuk berdiri dan melakukan prestasi. Kurangnya impian dan ambisi, ketidakpedulian terhadap apa yang terjadi di sekitar, hidup dengan kelembaman tanpa perubahan apa pun.
2. Libido menurun, kurangnya ketertarikan pada lawan jenis
Wanita lebih menyebalkan daripada menarik. Kebutuhan alami akan perhatian wanita digantikan oleh keinginan agar perhatian ini menjadi minimal, termasuk kontak.
3. Massa otot menurun, banyak lemak, kelelahan konstan
Massa otot tidak bertambah, tetapi lemak tumbuh dengan cepat. Karenanya, kelelahan muncul, keinginan yang sering untuk tidur, bahkan jika Anda cukup tidur dan tidur 8 jam yang ditentukan. Sesak napas dan rasa berat di seluruh tubuh menjadi pendamping yang konstan.
PENYEBAB LOW TESTOSTERONE
Pekerjaan yang tidak banyak bergerak dan melelahkan adalah salah satu pembunuh utama hormon testosteron pria. Cara hidup seperti ini tidak memungkinkan dia untuk berolahraga.
Semua ini dilengkapi dengan sindrom kecemasan-depresif dan stres rutin, yang juga berdampak negatif pada tingkat hormonal. Hormon yang dilepaskan menyesuaikan dengan gaya hidup seseorang.
Nah, selain semuanya, nutrisi yang dengan probabilitas 99% tidak benar dengan gaya hidup ini, pasti akan ada kolesterol tinggi. Dan testosteron tidak punya pilihan selain jatuh.
APA YANG HARUS DILAKUKAN?
Apapun yang orang katakan, tubuh menjadi cara kita membuatnya. Anda tidak akan menjadi sehat dan bugar dengan duduk di depan komputer Anda, makan burger dan meminumnya dengan bir.
Testosteron tinggi penting untuk merespon wanita dengan benar, dan untuk meningkatkan kadar testosteron, Anda perlu berolahraga setelah bekerja, makan dengan benar dan lebih sering bangkit dari kursi untuk itu perangkat tambahan.
Tentu saja, untuk secara akurat menentukan penurunan kadar testosteron, perlu melewati analisis dan berkonsultasi dengan dokter, dan sudah menari dari sini.
Dan tanda-tanda di atas adalah lonceng bahwa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu. Dan jika Anda ingin dan siap menjadi lebih baik, semuanya ada di tangan Anda.
Musuh tidak seburuk dia dilukis!
Terima kasih sudah membaca. Jika Anda tertarik dengan artikel semacam itu, silakan beri jempol dan berlangganan ke saluran :) Ini akan membantu saya memahami relevansi topik dan terus mengembangkannya.
