Halo! Saya telah menjadi dokter selama 21 tahun. Nama saya Georgy Olegovich Sapego. Dalam artikel ini saya akan memberi tahu Anda tentang pengamatan saya dan menjelaskan cara menguji diri Anda sendiri untuk hipermobilitas.
Pada persendian hypermobile, ada mobilitas lebih dari yang diperlukan. Terkadang tidak ada salahnya. Dan bahkan sebaliknya, menguntungkan bagi sebagian penari atau pesenam. Masalahnya adalah penyebabnya bukan pada persendian itu sendiri, tetapi pada jaringan ikat. Itu tidak hanya di persendian kita.
Hipermobilitas sendi bisa terjadi pada 10-20% dari semua orang.
Anda tidak bisa tiba-tiba sakit dengan hal ini. Itu sudah ada sejak lahir. Ini lebih baik terlihat pada anak-anak dan wanita.
Bagaimana itu terwujud
Sendi bisa sakit, sering ada dislokasi dan luka lain, tidak semuanya sesuai dengan saraf, ada penurunan tekanan darah dan denyut nadi, masalah dengan usus dan kandung kemih lebih umum. Singkatnya, hal ini dapat merusak hidup Anda.
Dalam kebanyakan kasus, protein kolagen yang bertanggung jawab untuk semua ini tidak berbeda dengan kolagen yang sama pada orang lain. Karena itu, hipermobilitas sendi tidak disebut penyakit, melainkan sindrom. Artinya, kita melihat manifestasi, tetapi di bawah mikroskop kita tidak dapat menemukan sesuatu pada orang seperti itu.
Jadi apa yang salah
Persendian orang dengan hipermobilitas tidak berfungsi dengan baik.
Proprioception kurang berkembang. Artinya, perasaan posisi tubuh Anda di luar angkasa.
Mereka mengatakan bahwa ini tidak sepenuhnya dapat dimengerti, tetapi secara pribadi, saya memiliki pendapat saya sendiri tentang proprioception. Tampak bagi saya bahwa ketika orang-orang yang mobile dan fleksibel melipat diri menjadi empat, maka otak secara fisik tidak dapat melacak semua pergerakan sendi ini di ruang angkasa. Sistem saraf menerima sinyal berbeda yang saling eksklusif, dan agar otak tidak kelebihan beban, tubuh hanya memotong beberapa informasi.
Ternyata orang hypermobile dengan mudah membungkus lengan dan kaki mereka ke arah yang berbeda, tetapi tidak memahami dengan baik di mana anggota tubuh mereka saat ini.
Bahkan akan lucu jika proprioception tidak diperlukan bagi kita untuk menjaga keseimbangan.
Kaki terselip
Contoh yang baik dari proprioception adalah ligamen yang robek di pergelangan kaki. Sebelumnya, orang-orang seperti itu dilarang menginjak kaki mereka setelah cedera, tetapi sekarang, jika tidak ada ketidakstabilan pada sendi pergelangan kaki, setelah beberapa hari mereka dipaksa untuk melakukan banyak latihan khusus.
Hal ini diperlukan agar dalam proses pertumbuhan ligamen yang robek secara berlebihan, hubungan saraf antara permukaan tempat kita berjalan dan otak tetap terjaga. Jika sambungannya putus, maka orang tersebut akan memelintir kakinya berulang-ulang. Jadi Anda bisa mematahkan kepala Anda ke tepi jalan. Begitulah adanya, proprioception ini.
Rasa sakit
Semuanya rumit di sini. Cedera, dislokasi, saraf tegang terasa sakit. Secara umum, penderita hipermobilitas sensitif terhadap rasa sakit.
Anda dapat berfantasi tentang topik ini dalam arti bahwa tubuh tidak dapat mengatasi proprioception dengan baik, tidak memahami di mana persendian dibungkus, dan oleh karena itu membuat persendian terasa sakit. Nah, seolah-olah, membatasi orang-orang seperti itu dengan rasa sakit. Sehingga Anda tidak membungkus lengan dan kaki Anda di tempat yang tidak perlu. Tubuh memukuli mereka di tangan, agar tidak memanjakan.
Kelemahan
Dia juga sering terjadi. Hal ini diyakini terutama karena rasa sakit yang berkepanjangan dan kurang tidur karena rasa sakit yang sama.
Kelemahan lain mungkin dari pelanggaran regulasi tekanan darah. Pernahkah Anda memperhatikan ini? Seorang gadis kurus dengan sendi hypermobile tiba-tiba berdiri, dan matanya menjadi gelap. Ini hanya pelanggaran regulasi.
Saraf
Kecemasan dan depresi sering terjadi pada orang dengan persendian hypermobile. Selain itu, kecenderungan kondisi ini juga tertanam dalam gen.
Tangan dan kaki
Mereka sakit dan terkilir dengan mudah karena cedera ringan.
Pergelangan tangan, pergelangan kaki, sendi bahu dan pinggul paling sering terkena.
Patela juga mudah terkilir baik ke luar maupun ke dalam. Banyak orang dengan sendi hypermobile terkilir dengan bebas.
Kulit
Dia mudah melakukan peregangan dengan mereka. Jika Anda mencubit lipatan di bawah skapula dan menariknya, lipatannya akan terentang hampir setengah meter.
Kulitnya tembus cahaya. Vena dan tendon terlihat jelas melaluinya.
Bekas luka di kulit ini lebar dan cekung.
Kulit mudah terluka.
Abdomen dan kandung kemih
Hernia muncul dengan mudah. Ususnya juga tidak baik-baik saja. Mereka terkadang mengalami sembelit, kemudian diare, lalu kejang.
Kandung kemih seringkali nakal.
Bagaimana cara memeriksa diri sendiri
Ini hal yang paling menarik. Ada kuesioner dengan sembilan item:
- Tekuk ke belakang jari kelingking di tangan kanan. Jika membelok ke belakang lebih dari 90 derajat, maka ini adalah tanda plus.
- Mereka juga memeriksa jari kelingking di tangan kiri.
- Mereka meraih ibu jari di tangan kanan dengan tangan kiri dan, menekuk pergelangan tangan kanan, mencoba menarik ibu jari ke lengan bawah. Jika berhasil, maka ini adalah tanda plus lainnya.
- Mereka juga mencoba mengencangkan ibu jari di tangan kiri.
- Mereka melihat siku. Jika siku di tangan kanan direntangkan lebih dari 10 derajat, maka dia mendapat tanda plus.
- Hal yang sama untuk tangan kiri.
- Ditto untuk lutut kanan.
- Ditto untuk lutut kiri.
- Dan yang terakhir: dari posisi berdiri, mereka membungkuk ke depan dan mencoba mencapai lantai dengan telapak tangan tanpa menekuk lutut. Jika berhasil, maka ini adalah nilai tambah.
Sembilan poin secara total. Ada sembilan tanda plus. Kalau tanda tambahnya saja empat, maka Anda sudah dapat memanggil sendi Anda hypermobile.
Jika Anda menemukan sesuatu yang serupa, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal itu. Ada banyak fitur yang harus diketahui dan diperhatikan oleh dokter.
Sukai dan berlangganan saluran saya. Lihat artikel saya tentang topik terkait:
Siku, pergelangan tangan dan jari: bagaimana Anda dapat merusak persendian kecil
Bagaimana melindungi sendi di tangan dengan benar
Bagaimana melindungi persendian kaki Anda
Trik untuk sendi kaki
