Halo! Saya telah menjadi dokter selama 21 tahun. Nama saya Georgy Olegovich Sapego. Pada artikel ini saya akan menjawab pertanyaan tentang diet, kolesterol, pacu dan semua yang jazz ...
Pertanyaan: Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan benar?
Jawaban: Batasi lemak manis dan lemak jenuh. Tambahkan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, ikan, produk susu rendah lemak, biji-bijian. Letakkan seluruh makan siang di depan Anda dan cari tahu apakah itu terlalu banyak pada suatu waktu. Jika Anda kehilangan 2 kg dalam sebulan, maka semuanya benar.
Pertanyaan: Saya tidak mengerti, jadi bagaimana cara menurunkan berat badan?
Jawaban: Mengurangi kandungan kalori secara perlahan dengan mengorbankan produk yang hanya memiliki sedikit manfaat.
Pertanyaan: Dan bagaimana cara makan saat itu?
Jawaban: Memang lebih sedikit kalori, tapi dengan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin. Bukan gula - biji-bijian, bukan mentega - kacang.
Pertanyaan: Apakah tidak benar setiap hari perlu minum 2,5 liter air bersih?
Jawaban: Tergantung pada berat badan dan kondisi lingkungan seseorang. Seorang gadis berbobot 46 kg membutuhkan lebih sedikit air. Pria dengan berat 112 kg membutuhkan lebih. Lebih banyak lagi di gurun. Anda perlu fokus pada rasa haus dan jenis urine. Urine harus berwarna kuning muda. Jika urin berwarna gelap, ini pertanda pasti bahwa airnya rendah. Lebih baik bagi seseorang tanpa keluhan untuk minum lebih banyak air.
Pertanyaan: Apakah mungkin dengan cara ini mencegah penebalan darah dan pembentukan trombus?
Jawaban: Tidak. Kelebihan air tidak mencegah pembekuan darah. Ini akan menjadi permainan ginjal. Ginjal biasanya mengatasi kelebihan air. Kami meresepkan vitamin dengan cara yang sama - terlalu banyak. Kami berharap begitulah cara mereka dijamin untuk bekerja. Tapi tidak ada keuntungan tambahan dari ini.
Pertanyaan: Apakah benar orang menguap karena kekurangan udara?
Jawaban: Tidak. Tidak benar. Kisah tentang kurangnya udara dan menguap ditemukan pada awal abad kedelapan belas oleh dokter Belanda Johannes de Gorter. Sejak saat itu, teori oksigen menjadi sangat populer di kalangan beberapa komunitas medis. Sampai pada titik bahwa pada tahun sembilan puluhan abad yang lalu mereka mencoba membuktikan sesuatu seperti itu. Tapi itu tidak berhasil. Ini bukan tentang oksigen.
Pertanyaan: Mengapa skala kolesterol pada anak kecil, tetapi tidak berbahaya bagi mereka?
Jawaban: Anak kecil dengan kolesterol sangat tinggi meninggal karena serangan jantung yang sama dengan orang dewasa. Ini terjadi dengan karakteristik turun-temurun.
Pertanyaan: Apa hubungan kolesterol dalam makanan dengan itu, jika 80% darinya diproduksi di hati?
Jawaban: Makanan ada hubungannya dengan itu, karena tidak ada yang makan kolesterol sendirian. Itu dimakan dengan banyak lemak tidak sehat. Ternyata campuran berbahaya itu meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Pertanyaan: Mengapa diet dan obat-obatan jika semua orang dewasa sudah memiliki plak aterosklerotik?
Jawaban: Diet dan pengobatan menstabilkan plak. Jika plak tidak distabilkan, ia benar-benar akan meledak seperti balon, dan isinya akan memasuki aliran darah. Darah akan langsung menggumpal di tempat itu. Anda akan mendapatkan bekuan darah. Gumpalan tersebut akan menghalangi aliran darah atau terbang lebih jauh ke dalam arteri dan juga menghalangi aliran darah. Beginilah serangan jantung dan stroke terjadi.
Pertanyaan: Apakah benar kolesterol darah naik dari mentega?
Jawaban: Dari mentega atau lemak jenuh lainnya. Yang terburuk adalah lemak trans, yang ditambahkan ke makanan industri.
Pertanyaan: Dapatkah taji tumit diobati dengan radiasi?
Jawaban: Ada metode seperti itu. Itu secara teoritis hadir bahkan sekarang, hanya dari itu (diakui secara resmi) sumsum tulang dan sesuatu yang lain dapat menderita. Sekarang dianggap bentuk buruk untuk dikirim ke sana. Tapi tekniknya tetap ada.
Pertanyaan: Apa bahayanya dari iradiasi kaki jika dosisnya kurang dari pada rontgen paru?
Jawaban: Jika dosisnya kurang dari gambar, maka dari gambar paru-paru tulang rusuk dan tulang belakang Anda akan mengalami atrofi lebih banyak daripada tulang taji di tumit. Apakah kamu mengerti? Di sana, radiasi dalam dosis besar bekerja pada tumit selama terapi sinar-X. Itu hanya bekerja secara lokal di tumit.
Pertanyaan: Apakah terapi gelombang kejut membantu mengatasi taji tumit?
Jawaban: Kami dulu berpikir bahwa itu membantu. Produsen telah membuat perangkat mahal. Kemudian ternyata tidak ada manfaat besar dari mereka. Nyeri pagi hari sedikit berkurang. Tapi itu sangat menyakitkan selama prosedur. Oleh karena itu, terapi gelombang kejut sekarang dianggap sebagai pengobatan dengan kemanjuran yang belum terbukti. Ini pasti membantu seseorang. Hanya setiap orang tidak lagi ditunjuk. Waktu itu telah berlalu. Perangkat tetap ada. Itu mahal. Produsen dan pemilik perangkat perlu mengalahkan uang.
Pertanyaan: Apakah Terapi Gelombang Kejut Menghancurkan Spur?
Jawaban: Tidak, tidak seperti itu di sana. Taji adalah bagian dari plantar fascia. Hanya mengeras. Jika Anda meremukkannya, maka lengkungan kaki akan terbilas. UHT bekerja secara berbeda. Ini merusak tempat istirahat lama, dan proses penyembuhan dimulai di dalamnya. Ini adalah obat melalui kejengkelan. Tapi taji itu tidak ke mana-mana.
