Ini disebut gagal jantung. Selain obat-obatan, Anda juga harus memantau berat badan, pembengkakan, garam, dan air.
Libra
Anda perlu menimbang diri Anda setiap hari. Keseimbangan harus memiliki angka yang dapat dibedakan dengan jelas. Dalam hal ini, sangat berbahaya untuk melakukan kesalahan.
Keseimbangan harus cukup lebar dan stabil. Jika Anda menjadi lebih buruk, maka Anda tidak boleh jatuh dari skala.
Lebih baik memilih timbangan digital yang bobotnya mudah nol. Dengan gagal jantung Anda, penambahan berat badan tidak penting, tetapi kenaikan atau penurunan berat badan. Tidak ada gunanya menghitung dan mengurangi. Jika bisa menjadi nol, maka itu nyaman.
Timbang diri Anda setiap pagi pada waktu yang sama. Lebih baik melakukan ini tanpa pakaian atau pakaian yang sama. Timbang sebelum sarapan, tetapi setelah menggunakan toilet.
Pastikan untuk menuliskan beratnya di atas kertas. Jika Anda pernah sakit, kepala Anda akan bekerja lebih buruk, dan Anda tidak akan mengingat berat badan Anda.
Bandingkan hasil Anda dengan kemarin dan minggu lalu.
Anda perlu mengetahui berat target yang ingin dituju, tetapi mengeluarkan terlalu banyak cairan juga akan berbahaya.
Jika dengan gagal jantung Anda menambah 1 - 2 kilogram per minggu, kemungkinan besar air tidak dapat dipompa jantung. Dosis obat perlu diubah, seperti yang diajarkan ahli jantung.
Jika Anda menambah lebih dari 2 kilogram dalam seminggu, maka ini sudah banyak air. Pergi ke ahli jantung dan atasi. Ini buruk.
Busung
Jika air terperangkap, itu bisa dilihat. Periksa dan rasakan kaki Anda setiap hari apakah ada pembengkakan. Tandai tinggi badan mereka: di kaki, di tungkai bawah, ke lutut.
Gejala
Perhatikan sesak napas. Apakah itu muncul selama aktivitas fisik (dan pada apa), apakah saat istirahat.
Apakah mungkin tidur di atas bantal rendah. Berapa banyak dan apa yang perlu Anda taruh di bawah kepala atau punggung agar lebih mudah bernafas.
Catat apakah kepala Anda berputar, dan jika mata Anda menggelap saat berdiri, jika Anda pingsan.
Garam
Ada beberapa rekomendasi berbeda tentang topik garam. Orang Amerika percaya bahwa natrium dalam makanan harus dibatasi hingga 3 gram per hari atau kurang. Ahli jantung Eropa percaya bahwa yang utama adalah tidak melebihi 6 gram per hari.
Ini tidak sepenuhnya jelas, karena orang yang menjalani diet dengan kandungan natrium yang sangat rendah (2 gram per hari) karena alasan tertentu lebih mungkin untuk berakhir di rumah sakit.
Pembatasan natrium perlu dipelajari. Natrium dan garam itu satu dan sama. Natrium harus dikalikan dengan 2,5 untuk mendapatkan berat garam. Ternyata 2 gram natrium sama dengan 5 gram garam.
Banyak yang terlalu malas untuk menghitung. Kemudian setidaknya ikuti aturannya:
Batasi acar dan produk asap tertentu.
Gunakan lebih sedikit garam dalam makanan Anda saat memasak.
Bilas sayuran kaleng di toples (biasanya ada banyak garam).
Hapus pengocok garam dari meja.
air
Dengan gagal jantung, mungkin perlu membatasi tidak hanya garam, tetapi juga air. Inilah perbedaan gagal jantung dengan hipertensi.
Biasanya, air dibatasi 1,5 - 2 liter per hari dan hanya untuk orang yang mengalami gagal jantung serius. Tidak ada standar dan pedoman yang kaku dalam topik ini. Ini lebih bermanfaat bagi mereka yang telah mengeluarkan terlalu banyak natrium dari darah mereka dengan diuretik dan diet. Ingat natrium? Jika terlalu sedikit di dalam darah, maka ini juga buruk.
Secara pribadi, saya telah melihat orang-orang yang kewalahan oleh diuretik, dan mereka tidak dapat mengatasi rasa haus. Inilah yang perlu Anda waspadai agar Anda tidak minum seember air.
Masih banyak lagi yang harus diceritakan. Latihan adalah topik yang sangat besar. Jika tertarik, maka tulis di komentar dan kita akan bahas lebih lanjut.
Sukai dan berlangganan saluran saya. Lihat artikel saya tentang topik terkait:
Bagaimana melacak pengobatan Anda untuk gagal jantung
Tanda-tanda gagal jantung
Cara meredakan sesak nafas
Dispnea. Cara makan jika sulit bernafas.
