Brittany mulai memperhatikan bahwa dia menjadi lebih gemuk daripada rekan-rekannya pada usia 14 tahun. Dia kembali ke sekolah setelah liburan dan mendapati dirinya memiliki berat 80 kg - dia tidak pernah pulih secepat ini sebelumnya.
Hormon + nafsu makan
Pada usia 16 tahun, gadis itu mulai mengalami masalah kesehatan. Dia pergi ke dokter dengan sakit perut yang parah. Pemeriksaan menunjukkan bahwa Brittany menderita sindrom ovarium polikistik dan kista yang pecah. Untuk membangun siklus dan menormalkan tingkat hormonal, dokter meresepkan pil hormonal ke Brittany, yang menyebabkan nafsu makan gadis itu meningkat pesat. Hasilnya, berat Brittany meningkat dari 80 menjadi 114 kg selama 3 tahun pengobatan yang konstan.
Dia melihat bahwa ada sesuatu yang perlu diubah, bahwa dia sudah mengalami obesitas. Seperti banyak gadis lainnya, Brittany mulai mencoba berbagai diet, hingga 500 kalori sehari dan olahraga. Tetapi, seperti banyak orang, saya tidak tahan untuk waktu yang lama dan berhenti begitu saja. Bobotnya melonjak seperti diayun - sedikit negatif, lalu lebih positif.
Pelajari stres + makanan cepat saji
Pindah ke perguruan tinggi, Brittany membenamkan dirinya dalam studinya dengan stres konstan dan diet makanan cepat saji yang lebih tidak teratur. Dia makan 3.000 kalori sehari, berat badannya, tentu saja, bertambah. Pada saat dia masuk universitas, gadis itu memiliki berat 130 kg dan sangat ingin mengubah sesuatu.
Pada usia 25 tahun setelah lulus, Brittany berkonsultasi dengan dokter untuk menurunkan berat badan. Dia mengusulkan operasi untuk reseksi perut. Awalnya dia takut dan menolak, memutuskan untuk mencoba mengurangi bebannya sendiri, mengangkat dirinya sendiri sekali lagi. Dia mulai makan makanan sehat dan olahraga, tetapi tiba-tiba kista mengingatkan pada dirinya sendiri, dan kemudian Brittany diam memutuskan operasi bariatrik, yang seharusnya membuat penurunan berat badan lebih mudah dan lebih terkontrol proses.
Kurang 80% perut
Operasi bariatrik membutuhkan persiapan selama 6 bulan, di mana Brittany mengikuti kursus di mana dia dan orang lain yang sedang menurunkan berat badan diajari untuk makan dan menjalani gaya hidup sehat. Juga selama ini dia harus menurunkan berat badannya sendiri. Selama operasi, Brittany mengangkat 80% perutnya, yang kemudian membuat gadis itu puas dengan porsi kecil makanan.
Operasi bukanlah segalanya
Dalam enam bulan pertama setelah operasi, Brittany kehilangan 36 kg, kehilangan rata-rata 6 kg per bulan. Dia makan sekitar 1000 kalori sehari dalam makanan kecil, juga berlatih puasa intermiten dan secara signifikan mengurangi asupan karbohidratnya.
Perkiraan diet Brittany untuk menurunkan berat badan:
Sarapan: yogurt dan buah atau protein shake
Makan siang: ayam atau kalkun dengan kembang kol atau brokoli
Makan malam: ayam atau kalkun dengan buah atau spageti
Bukan tanpa aktivitas fisik juga. Brittany berolahraga setiap hari di dua studio kebugaran. Melakukan latihan kardio dan kekuatan. Ditambah, dia mengajak anjingnya jalan-jalan setiap hari.
Brittany mengakui bahwa perubahan terbesar sejak menurunkan berat badan adalah hidupnya tidak lagi berpusat pada makanan. Tapi dia, seperti banyak orang yang telah menurunkan berat badan dengan bantuan operasi bariatrik, dikutuk karena kelemahan dan untuk "penurunan berat badan pasif", di mana manfaatnya diduga tidak ada sama sekali. Tetapi ini sama sekali bukan masalahnya, karena operasi bukanlah segalanya.
“Saya ingin pembaca Instagram saya memahami bahwa operasi tidak membuat penurunan berat badan menjadi kurang berharga dan terhormat. Karena setelah itu Anda perlu melakukan banyak upaya untuk mempertahankan cara hidup baru, dan ini membutuhkan perhatian dan kemauan. "
Hanya dalam waktu setahun setelah operasi, Brittany kehilangan total 66 kg.
Instagram: @sleevedbritt
